滝野すずらん丘陵公園「森ヨガ」今日は春夏の第１回目です。
今日はUHBテレビの取材が入るそうです。
22日放送予定、番組名と時間はまたご報告しますね。
森ヨガは５／17、６／21、７／19、８／16、９／20、10／18（毎月第３木曜日）
時間 11時〜12時30分
受付 滝野の森ゾーン 森の交流館 参加費 500円
申し込み 011-594-2222
今日も時間までならまだ間に合いますよ！
17日（木曜）今夜は円山北町ヨガ教室 19時20分〜チケット、ビジターの方ご連絡お待ちしております！
今朝から師匠 更科有哉のマイソールです。
でも「森ヨガ」テレビ取材、そして調子のまだ良くない股関節の大事をとって
今朝はマイソールクラスはお休みすることにしました。
仕事、体の大事を優先します。
明日はマイソール参加予定。
週末は師匠と仲間と美瑛へアシュタンガヨガ合宿へ一泊で行って来ます。
７月１日のワークショップの内容を話し合って来ます。
ご報告しますね。
雨上がりの後の緑、滝野が楽しみです。
早めに行って写真撮って来ますね。
新しい出会いも楽しみです。
みなさん良い一日を！
- 滝野すずらん丘陵公園「森ヨガ」
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おはようございます。
雨の日も楽しく過ごしましょうね。
雨が降った後のいろんな匂い、たくさんの記憶がよみがえります。
アスファルトの匂い、土の匂い、フキの匂い...。
香りが鼻の奥まで入って来ます。
今日も良い一日を！
今夜16日、麻生ZIP「アロマヨガ」20時10分〜整理券は１時間前より２階受け付けでお配りいたします。なくなり次第定員となってしまいます。申し訳ありません。
よろしくお願いいたします！
明日17日（木曜日）滝野すずらん公園「森ヨガ」11時〜12時30分いよいよです。まだ大丈夫ですのでどうぞご連絡くださいね！
円山北町会館ヨガ教室 19時20分〜いつもお部屋の移動、ご協力ありがとうございます。
明日もよろしくお願いいたします。
チケット、ビジターのみなさんご連絡お待ちしております！
朝の散歩、ブラーとたっぷり走って来ました。
これから少し街で用事を済ませて来ます。
ではまた！
- 日常
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こんな景色なんです、札幌駅北口「ママサ」アロマヨガ。
毎週月曜の16時半から１回目、２回目は18時半から。
黄昏れ時から夜のきれいな景色まで楽しみながらのヨガ。
昨夜は先週に引き続き昨夜も最後に少し瞑想しました。静かな穏やかな良い時間でした。
ありがとうございました。
同じく昨日、スタジオ「アイラボ」ヨガ、円山北町会館お昼教室のみなさん
ありがとうございました！
今日15日（火曜）
10時〜 札幌中央体育館ヨガ教室
19時10分〜 平岸ZIP「アロマヨガ」
21時15分〜 麻生ZIP「アロマヨガ」みなさんよろしくお願いいたします！
今日も良い一日を！
ではまた。
- ヨガ
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昨日、久しぶりに掛り付けの整骨院へ行って来ました。左の太ももを少し痛めました。
先生はたっぷり治療してくれて最後にハリを刺してくれました。画鋲みたい感じのが11本。
「お風呂もこのまま入って下さいね。なんかあったら自分で取って。」
今朝、６時半からのマイソール。最初の太陽礼拝Aで体を前に倒したらハリがメリメリしました。
そしてすぐに抜きました。
今、慎重にやらないとケガをするアサナ〜ポーズの練習をしています。
やってるときは痛みはわからないので無理がかかってました。気を付けます。
いつもみなさんに「無理しちゃダメですよ。身体を大事に。」って言ってるのに。
自分ではやってて、反省しました。アヒムサ（自分に対する暴力）です。
みなさんも無理しないで下さいね。
少し痛みはありますが足はもう大丈夫です！
今日、札幌中央体育館「初めてのアシュタンガヨガ」ありがとうございました！
初めてのときよりみなさん動きがやわらかく、リラックスされてましたね。
楽しい時間でした。またよろしくお願いいたします！
14日（月曜日）
10時〜 スタジオ「アイラボ」ヨガ
12時30分〜 円山北町お昼ヨガ教室
16時30分〜 札幌駅北口「ママサ」アロマヨガ １回目
18時30分〜 札幌駅北口「ママサ」アロマヨガ ２回目ご予約お待ちしております！
明日からまた新しい１週間。
少し暖かくなると良いですね。
今週もよろしくお願いいたします！
- アシュタンガヨガ
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夕刊見てやっぱり！雪が降ったところありましたね。
ブラーと散歩、寒いと身が引き締まります。冷たい風、嫌いではありません。
寒いとサクラは長持ちするのかな、と思って見てました。
みなさん、風邪ひかないように。
明日13日は10時より、札幌中央体育館「初めてのアシュタンガヨガ」！私は６時半よりマイソールクラスで練習してそのまま向かいますね。
14日（月曜日）
10時〜 スタジオ「アイラボ」ヨガ
12時30分〜 円山北町お昼ヨガ教室
16時30分〜 札幌駅北口「ママサ」アロマヨガ １回目
18時30分〜 札幌駅北口「ママサ」アロマヨガ ２回目ご予約お待ちしております！
ではまた更新しますね。
おやすみなさい。
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自分の身体を大切にして大事にすることが
親、家族を大事にすること
友達やまわりの人を大事にすることだと
やっとわかりました。
やっとつながり、気付きました。
日曜日、母の日。
あなたが健康で幸せで笑って過ごしていること
一番の親孝行だと思います。
そして親が健康で幸せで笑って過ごしていること
あなたが一番親に望むことだと思います。
ここにいること。いられること。
親に感謝しましょうね。
ではまた。
- ヨガ
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おはようございます。今朝のアシュタンガヨガのマイソールの写真です。
集中して良い練習が出来ました。
出来るようになりたいポーズに向けて練習しています。
いつか出来るようになりたいです。
何を始めるにも遅いということはないと思います。
考えてるよりは始めると良いと思います。
始めないといつまでたっても始まりません。
決して終わりや結果をを求めずに。それが楽しいんだと思います。
これから平岸ジップ11時30分〜に行って来ます。
夜は21時15分〜藻岩コナミスポーツ。
みなさん、よろしくお願いいたします。
13日、日曜は早朝６時半からマイソールクラスで練習。週に２回行ってます。
その後
10時〜札幌中央体育館で「初めてのアシュタンガヨガ」。
楽しみにしています。よろしくお願いいたします！
昨夜、円山北町ヨガ教室たくさんの方が来て下さいました。
本当にうれしいです。感謝いたします。
では、楽しい週末を。
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午前のアシュタンガヨガのクラス。
みなさん、気持ちの良い汗かきましたね。
ありがとうございました！
きついナーヴァアサナ、５回！
みなさんきれいです。
今日もありがとうございました！
次回、５月13日（日曜）札幌中央体育館
24日中央区民センター（
定員です）
６月７日（木曜）中央区民センター（今日からご予約受け付けます！）
６月14日（木曜）中央区民センター（今日からご予約受け付けます！）
ではまた。
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麻生ZIPのみなさま、今夜もありがとうございました。
ブログを見て来て下さった方Kさん、Nさんご紹介で来て下さった方、
ビジターで来て下さいましてありがとうございました。
今夜から整理券を１時間前から受け付けで配ることになりました。
連絡が行き届いてなかったようでご迷惑をおかけしたかもしれません。
そして整理券がなくなり帰ってしまった方、本当に申し訳ありません。
今後ZIPさんと良い方法を考えて行きます。
みなさま、今後もどうぞよろしくお願いいたします。
明日10日、10時〜中央区民センター「初めてのアシュタンガヨガ」こちらは定員になってます。私は早く行ってじゅうたんを敷いてます。お待ちしています！
夜は19時20分〜 円山北町ヨガ教室。暖かくしていらして下さいね。
チケット、ビジターの方、ご連絡お待ちしております！
夜は急に気温が下がりますね。
みなさん風邪に気を付けて。
アレルギーの方はもう少しですね。
ではまた！
おやすみなさい。
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家族が夕方のバスで行きました。
いつものようにブラーと見送りました。
「この色好きだったよね」とミント色の傘をプレゼントしてくれました。
よく知ってるな、と思いました。
家に帰るとブラーは寂しそうでした。
ブラーをぎゅと抱っこしました。
８日（火曜）今夜はこれから
平岸ZIP「アロマヨガ」19時10分〜
琴似ZIP「アロマヨガ」21時15分〜
明日９日（水曜）麻生ZIP「アロマヨガ」20時10分〜受け付けで整理券をお配りすることになりました。よろしくお願いいたします！
13日（日曜）10時〜12時 中央体育館 「初めてのアシュタンガヨガ」一緒にいかがですか！ご連絡お待ちしております。
ではそろそろ支度します。
頑張って来ます！
- 日常
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