7月のスケジュール*夏もよろしくお願いいたします!

久しぶりの更新になりました。
みなさん、いつもありがとうございます。

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さて、7年ほど続けてました月曜午前「アイラボ ヨガ」は、この度スタジオの関係で
西18丁目駅すぐのスタジオ「SAQRAS」に引っ越しました。
変わらず月曜午前10時10分〜です。こちらのクラスは女性中心のクラス。
お子様をお持ちの方が多いので学校に合わせ、夏休み、冬休みのあるクラスです。
こちらのクラス、お問い合わせを何件かいただいております。
ヨガが初めての方から安心していらしてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

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7月スケジュールお知らせいたします。

🐝月曜 SAQRASヨガ
10時10分~11時30分 1200円
7/3日・10日の2回あります。
その後8月中旬まで夏休みに入ります。

🐝月曜 SAQRAS陰陽ヨガ
19時10分~ 1500円
7/3日・10日・24日・31日 の4回

🐝土曜 SAQRAS アシュタンガ ヨガ ビギナー
9時40分~12時 1500円
7/1日・15日・22日・29日の4回。
7月8日は休講します。
アシュタンガヨガが初めての方はゆっくりレクチャーします。

🐝土曜 陰ヨガ ヨガ・シャラ大通り
16時~17時30分 1500円
7/ 1日・15日・22日の3回

*全てのクラスにお得なチケットがあります!
*ご予約は直接 私まで。Facebookメッセージからでも大丈夫です。
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ワークショップなどの予定です。
7/2 Physical × Shinobu (ヴィーガンフードと隂ヨガのコラボWS)
7/6 LPY 200TT 陰ヨガ担当
7/8 上川 ガーデンヨガ(札幌駅よりバスで出発します!)
7/23 滝野 森フェス(晴れならもちろん外でヨガします)
7/30 芸森ヨガ(屋外朝ヨガと隂ヨガの2クラスです!)
8/6 恵庭ルルマップヨガ (屋外・参加費は全て「こども食堂」へ寄付いたします)

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みなさん、夏は楽しい思い出をたくさんつくってくださいね。
夏もどうぞよろしくお願いいたします!

田中しのぶ





4月のスケジュール

みなさん、いつもありがとうございます。
4月のスケジュールお知らせします。
ご予約お待ちしています。

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🌸🌸🌸4月のスケジュール🌸🌸🌸

🐝陰陽ヨガ SAQRAS
月曜19時10分~ 1500円(チケット有)
4月3・10・17・24日

🐝アイラボ ヨガ (お子様連れ可)
月曜10時10分~ 1000円(チケット有り)
4月10・17・24日

🐝アシュタンガ ヨガ ビギナー SAQRAS
土曜9時40分~ 1500円(チケット有り)
4月1・8・15・22・29日

🐝陰ヨガ ヨガ・シャラ大通り
土曜16時~ 1500円(チケット有り)
4月1・22・29日

🌿こちらまでが私の主催のクラスです。
ご予約は私まで😌お待ちしています!

🐢🐢🐢ここからが札幌市主催・円山HOT40yoga・スポーツクラブZIPになります。
お問い合わせは直接、または私に聞いてくださいね。🐢🐢🐢

🐝滝野すずらん公園 「森ヨガ」
4月27日(木曜)11時~

🐝円山HOT40yoga
水曜 14時~ 陰ヨガ(常温)

🐝中央体育館 (今期は全クラス定員です)
火曜 10時~ 骨盤ヨガ
火曜 11時20分~リラックスヨガ
金曜 19時~ アロマヨガ

🐝スポーツクラブ ZIP
平岸 火曜 19時10分~ アロマヨガ
麻生 水曜 19時20分~ アシュタンガヨガ
平岸 金曜 11時30分~ アロマヨガ


🌿🌿🌿🌿4月のワークショップ日程🌿🌿🌿🌿

🌺4月2日(日曜)15時~18時
「陰ヨガ 勉強会」
KAORU OKU スタジオ
9名 定員

🌺4月8~9日(土曜・日曜)
旭川「陰陽ヨガ・陰ヨガ・中医学・」WS
スタジオ シュリ
全クラス定員

🌺4月15日(土曜)14時30分~18時
「マインドフルネス~陰ヨガ・瞑想・
心に触れるペアワーク」WS
ヨガ・シャラ大通り
21名 定員

🌺4月16日(日曜)15時~18時
「陰ヨガ勉強会」
SAQRAS
16名 定員

🌺4月23日(日曜)10時~13時
「雲瑶先生・中医学×Shinobu 陰ヨガ」WS
SAQRAS
21名定員

🌼全て定員キャンセル待ちです。
ありがとうございます。感謝します。


今日は暖かく、ブラーと散歩して春を感じました。
春〜待ち遠しいですね。
きっといいことがありますね。

4月もどうぞよろしくお願いいたします。

明日からアイラボスタート!〜2月スケジュール

季節は冬の土用
大寒を過ぎ寒さが厳しいですがあと少し。
ほんの少しずつ、風や太陽の陽や鳥の鳴き声で
季節の変化〜春を感じられますよ。

冬休み明け、明日からアイラボヨガもスタートします!

2月はワークショップもたくさんあります。
スケジュールチェック、是非よろしくお願いいたします。

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2017👹
February Schedule
Tanaka Shinobu YOGA*

🌺【陰ヨガ 】2月は土曜3回開催します。
土曜日 16時~17時30分
2月11(🌝満月)・18・25日
@ヨガ・シャラ 大通り
料金 1500円

🌺【陰陽ヨガ】
月曜日 19時10分~20時40分
2月6・13・20・27日
@スタジオSAQRAS
料金 ドロップイン 1500円

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😎【アシュタンガヨガ ビギナー】
土曜日 9時40分~12時
・4日川尻先生代行・菅原清美先生の瞑想
・11日🌝満月「スタンディングアーサナ・シールシャアサナを深めるWS」
・18日マイソール
・25日レッド
@スタジオSAQRAS
料金 ドロップイン 1500円
*シャヴァアーサナの後に呼吸法・瞑想もレクチャーします。

👸🏻【スタジオ アイラボ ヨガ】
月曜日 10時10分~11時10分
いよいよ冬休み明け1月23日再開です!
@スタジオ アイラボ 伏見
23・30日開催
料金 1000円
*お子さま連れ可

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👸🏻【YOJO mama YOGA】~母親の中医学
「家族が健やかな春を迎える準備」
2月20日(月曜)@SAQRAS
12時30分~14時30分 料金 2500円
一年で一番心身不調の多い春。
健やかに迎えるための準備をしましょう。


2月5日は最北端、稚内ワークショップに行ってきます。
稚内のみなさま、よろしくお願いいたします!

✈️2月28日~3月3日
東京「Janet low マインドフルネスWS」へ参加します。


どのクラスもご予約お待ちしています。
初めての方も是非いらしてくださいね!

どうぞよろしくお願いいたします!

Tanaka Shinobu YOGA
田中しのぶ

*2月19日(日曜)スタジオSAQRAS
9:40〜11:30 アシュタンガヨガ マイソール
12:00〜14:00 「サンスクリット語と八支則」WS

*2月25日(日曜)スタジオSAQRAS
12:30〜14:30「かっさ施術」WS

Tanaka Shinobu YOGA* 12月スケジュール*

Tanaka Shinobu YOGA*
12月スケジュール*

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*ヨガ・シャラ 陰ヨガ
土曜 16時~17時30分
12/3日・10日・17日
1500円

*ヨガ・シャラ 陰陽ヨガ(特別クラス)
土曜12時30分~14時
12/3日(定員)・17日
1500円

*陰ヨガ~陰フロー(特別クラス)
12/4日(定員)16時~18時
KAORU OKU YOGAスタジオ
2500円

*スタジオ「アイラボ」for mama
月曜10時10分~11時10分
12/5日・12日(80分間)
1000円・1200円(80分間)

*SAQRAS 陰陽ヨガ
月曜19時10分~20時40分
12/5日・12日・19日(🎄)・26日
1500円

*SAQRAS アシュタンガ ヨガ ビギナー
土曜9時40分~12時00
12/3日・10日・17日・24日(🎄108太陽礼拝)
1500円

*予告「かっさ施術・ペア施術WS」
12月23日(金・祝日)夕方~
場所はまだ未定です。

12月もよろしくお願いいたします。
全てのクラスはヨガが初めての方から
安心して来ていただけます。
ご連絡お待ちしています。

田中しのぶ




陰陽ヨガ〜久しぶりの更新です

みなさん、お元気ですか!
久しぶりの投稿になりました。

10月に大阪にて香港から来たJanetLou先生の「陰陽ヨガ」資格を取得してきました。
とてもきれいな先生で、内面も言葉も本当に美しい先生でした。
陰陽ヨガは、クラスの中で陽ヨガと隂ヨガをします。
その中で心身の変化、感情の変化を感じます。
繰り返す練習で心身のバランスを取っていきます。

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この度、11月より新しい「陰陽ヨガ」クラスをスタートしました。
毎週月曜 19時10分〜20時40分
大通り西18丁目 スタジオSAQRAS
地下鉄18丁目駅から徒歩30秒です。
みなさん、よろしくお願いいたします!

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そしてご報告です。
7年間続けました「円山北町ヨガ教室」と
4年間続けましたエルプラザ「YOJO YOGA」を閉講いたしました。
たくさんの方にいらしていただきました。
本当にありがとうございました。
感謝いたします。
これからはどうぞ「陰陽ヨガ」をよろしくお願いいたします。

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こちらはいつもの月曜10時10分〜のアイラボヨガです。
毎週月曜、一週間のスタート元気なクラスです!
引き続きよろしくお願いいたします。

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東京〜隂ヨガ アドバンス20時間指導養成修了

みなさん、先週はお休みをいただいて東京へ勉強に行ってきました。
隂ヨガの勉強を深めて来ました。
また、みなさんが心身健康に戻っていけるよう頑張ります。
勉強したこと役立てて行きます!

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明日26日(月曜)は2つのクラスがあります!
スタジオ アイラボ 10時10分〜
エルプラザ YOJO YOGA 19時〜

みなさん、今週もよろしくお願いいたします!

勉強に行ってきます。

*お知らせ*
明日から一週間、「陰ヨガ」の勉強のため
札幌を離れます。
クラスは休講と代行IRになります。
ご迷惑おかけいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

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12日(月曜)
スタジオ アイラボ ヨガ 休講(次回は9/26)
エルプラザ YOJO YOGA 休講

13日(火曜)
中央体育館 骨盤ヨガ 休講
中央体育館 リラックスヨガ 休講
平岸ZIP アロマヨガ 代行IR

14日(水曜)
麻生ZIP アシュタンガヨガ 代行IR
円山HOT 40yoga 代行IR

15日(木曜)
ラジオと滝野「森ヨガ」はお休み
円山北町会館ヨガ 代行IR

16日(金曜)
平岸ZIP アロマヨガ 代行IR
中央体育館 リラックスヨガ 休講

17日(土曜)
SAQRAS アシュタンガヨガ ビギナー 代行IR
ヨガ・シャラ 陰ヨガ 休講(次回は9/24)

以上です。

なお19日(月曜 祝日)
18時~20時 エルプラザの
特別クラス「陰ヨガ」は定員になりました。

帰って来て、みなさんに学んだことをお伝えするのを楽しみにしています。

行って来ます!
田中しのぶ

夏の思い出は出来ましたか

まだ蒸し暑い日が続きますが、みなさんお元気ですか。
夏の思い出は出来ましたか?
私はこの夏にたくさんのヨガイベントに出させていただきました!


ヨガシャラ主催の「芸森ヨガ」は今回で4回目になります。
遠く稚内からもたくさんいらしていただきました。

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次に初めて開催される「YOGA EXPO SAPPORO」。
とても大きなヨガイベントで海外からもヨガインストラクターを招きました。
ここでも私は「隂ヨガ」クラスをやらせていただきました。

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筋膜リリースでテニスボールを用意しましたが、
用意したボールよりたくさんの方が来てくださってボールは使わずに。
ご参加のみなさん、ありがとうございました。

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そしてこちらも初めて開催する野外ヨガイベントに出させていただきました。
上川にある大雪 森のガーデンにて「ガーデンヨガ フェスティバル」。
東京から雑誌に載っているヨガインストラクターも来ました。
私は二日間ステージにて最後のプログラムで「隂ヨガ」をやらせていただきました。

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二日間とも快晴!
本当に気持ちよくてずっと外にいました。
日に焼けました!

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たくさんの人と話をして再開や出会いがありました。
森の気はとてもよくて、その中で隂ヨガを伝えられたことは感動でした。

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このイベントは一泊で行きました。
30人くらいで上川のキャンプ場に泊まりました。
楽しかったです〜。家族みたいでした。
朝は少し練習しようと思ったのに気持ちよくて止まらなくなりました。

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北海道の夏は最高です!

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上川「森のガーデン」はたくさんお花が咲いて癒されました。
無になって楽しみました!
たくさんの夏の思い出が出来ました。

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滝野「森ヨガ」もさらにいい季節になりました。
シャヴァーサナ、本当に気持ちよさそうです。

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相変わらずランランちゃんはクワガタを見つける天才です。
リスペクトします。

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ご心配おかけしました。
体調を崩したブラーも元気になりました。
あとはもう一度、水曜に血液検査します。
言葉の通じないペット、だからいつも触れて変化に気づいてあげなければいけませんね。

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こちらは毎週土曜、スタジオSAQRASのアシュタンガヨガ クラス。
美しい。
続けることって素晴らしいです。

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こちらも土曜、ヨガシャラ「隂ヨガ」クラス。
秋も近付きいい季節になって行きます。

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明日はスタジオ「アイラボ」はまだお休みです。
スタジオ「アイラボ」は29日(月曜)10時10分〜スタートします!

ご予約メッセージお待ちしています。

明日22日は19時〜 エルプラザ「 YOJO YOGA」があります。

そしていよいよ27日は私がアンバサダーをするヨガウエアブランド、Fremewのパークヨガ!
大通り公園、参加は無料です〜
お土産もあります。マット持って来てくださいね。
晴れますように!


秋からもどうぞよろしくお願いいたします!

滝野 森フェス「森ヨガ」ランランちゃんと息子

昨日17日に滝野すずらん公園の森フェスで「森ヨガ」をさせていただきました。
いつものデッキにはたくさんの方が集まってくれました。
心から感謝します。

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黄色いシャツのランランちゃんは1年生。
出会ったのは3年ほど前で、お母さんが森ヨガとアイラボに来てくれています。
山が大好きで雪山が大好きで夏も冬もお母さんと一緒に自然の中にいます。
まっすぐで素直で正直で。
昨日も一生懸命に私を引っ張ってくれました。

ランランちゃん親子に会うと息子の小さい時のことをよく思い出します。

私も晴れの日も雨の日もいつも山の中を息子と歩いていました。
冬、息子はスキーで私はスノーボード、お互い目標に向かって毎日練習していました。

山の中では昆虫を通して命のことを。
山菜を根から摘んではいけない理由、
自分の食べる分だけ採ることで人への思いやりを。
魚を釣ってリリース、その理由。
怪我した鳥を2回ほど家に持って帰った時、
家では飼えないことと自然界の仕組みを教え泣きながら山に返したこと。
私は息子と一緒にたくさんのことを学びました。

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幼稚園のとき夕食のハンバーグにアニメキャラクターの顔をケチャップで描いてあげたことがあったけど、息子はそれを食べれなかった。
かわいそうだと言って食べれなかった。

今は大好きなキャラクターのお弁当を食べるんだなあ、そう思う。
それは何かが変わったわけではなく、ただ時代が変わったんだと思う。

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昨日、ランランちゃんがうれしそうに自慢げに首から下げてるペンダントの先を見せてくれた。
それはクワガタのツノのペンダント。
ランランちゃんの大事な宝物。
私はぎゅーっと抱きしめました。

カラスはクワガタの胴体を食べ、ツノを残します。
そのツノがめちゃくちゃ素敵なペンダントトップ。
クワガタは昆虫の中の王様。
正直、私もぶら下げたい。

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熱い思いをして寒い思いをして
お腹をすかせたり
自然界の悲しいことを知り
小さな命の大切さを知って
いろんなことを感じて欲しい。
大人も子供も。

写真はある日の「森ヨガ」の前、ランランちゃんのお母さんと私。
大きなフキを日傘に。
ランランちゃんのお母さん、育児について新聞コラムやテレビでも活躍しています。

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息子は25歳。就職し北海道を離れ伊勢市にいます。
今だに蛙や虫の写真送ってくれます。

夏もよろしくお願いいたします!

写真は先日の滝野すずらん公園「森ヨガ」です!
最高のお天気でした〜。

滝野「森ヨガ」は8月4日の回まで定員になっていますが
7月17日(日)の「滝野 森のフェスティバル」でヨガやります!
デッキで外ヨガ、無料です。
来てくださいね!

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明日4日(月曜)は2つのクラスがあります!
10時10分〜 アイラボ ヨガ
19時〜   エルプラザ「YOJO YOGA」
どちらもよろしくお願いいたします!

みなさん、夏もよろしくお願いいたします!