日常

夏の思い出は出来ましたか

まだ蒸し暑い日が続きますが、みなさんお元気ですか。
夏の思い出は出来ましたか?
私はこの夏にたくさんのヨガイベントに出させていただきました!


ヨガシャラ主催の「芸森ヨガ」は今回で4回目になります。
遠く稚内からもたくさんいらしていただきました。

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次に初めて開催される「YOGA EXPO SAPPORO」。
とても大きなヨガイベントで海外からもヨガインストラクターを招きました。
ここでも私は「隂ヨガ」クラスをやらせていただきました。

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筋膜リリースでテニスボールを用意しましたが、
用意したボールよりたくさんの方が来てくださってボールは使わずに。
ご参加のみなさん、ありがとうございました。

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そしてこちらも初めて開催する野外ヨガイベントに出させていただきました。
上川にある大雪 森のガーデンにて「ガーデンヨガ フェスティバル」。
東京から雑誌に載っているヨガインストラクターも来ました。
私は二日間ステージにて最後のプログラムで「隂ヨガ」をやらせていただきました。

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二日間とも快晴!
本当に気持ちよくてずっと外にいました。
日に焼けました!

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たくさんの人と話をして再開や出会いがありました。
森の気はとてもよくて、その中で隂ヨガを伝えられたことは感動でした。

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このイベントは一泊で行きました。
30人くらいで上川のキャンプ場に泊まりました。
楽しかったです〜。家族みたいでした。
朝は少し練習しようと思ったのに気持ちよくて止まらなくなりました。

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北海道の夏は最高です!

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上川「森のガーデン」はたくさんお花が咲いて癒されました。
無になって楽しみました!
たくさんの夏の思い出が出来ました。

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滝野「森ヨガ」もさらにいい季節になりました。
シャヴァーサナ、本当に気持ちよさそうです。

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相変わらずランランちゃんはクワガタを見つける天才です。
リスペクトします。

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ご心配おかけしました。
体調を崩したブラーも元気になりました。
あとはもう一度、水曜に血液検査します。
言葉の通じないペット、だからいつも触れて変化に気づいてあげなければいけませんね。

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こちらは毎週土曜、スタジオSAQRASのアシュタンガヨガ クラス。
美しい。
続けることって素晴らしいです。

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こちらも土曜、ヨガシャラ「隂ヨガ」クラス。
秋も近付きいい季節になって行きます。

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明日はスタジオ「アイラボ」はまだお休みです。
スタジオ「アイラボ」は29日(月曜)10時10分〜スタートします!

ご予約メッセージお待ちしています。

明日22日は19時〜 エルプラザ「 YOJO YOGA」があります。

そしていよいよ27日は私がアンバサダーをするヨガウエアブランド、Fremewのパークヨガ!
大通り公園、参加は無料です〜
お土産もあります。マット持って来てくださいね。
晴れますように!


秋からもどうぞよろしくお願いいたします!

6月が終わります

6月が終わります。
誕生日をたくさんの方にお祝いしていただき
ありがとうございました!

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また更新します!

連休終わりましたね

連休終わりましたね。
みなさん楽しく過ごしましたか?

私は息子が伊勢から帰って来たのでうれしかったです。
レッスンは半分ほどお休みだったので夜はゆっくり過ごしました。
義父の法事、母の日があり家族と一緒に過ごす時間が多かったです。
そしてブラーと過ごす時間もたくさんありました!

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なかなかお天気に恵まれず寒かったですね。
そんな中、タンポポの生命力はすごい!
ぐんぐん伸びていますね。

春養生〜山菜を食べるには「どこまでもぐんぐん伸びるものを体に入れる」理由があります。
春は「成長、発育」、冬に体の中で温めていた種から芽が出ているのです。
私たちもどこまでも伸び、冬に溜まった体のいらないものを出します。
ぐんぐん伸びるといえば山菜です!
山菜の苦みはデトックス、さらに筋肉も柔らげてくれますよ。

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熊本震災は大阪で知りました。
帰ってきてすぐにチャリティヨガを開催しました。
ヨガ・シャラ「隂ヨガ」チャリティヨガご参加のみなさん、ありがとうございます。
先ほどニュースで熊本の様子を観ました。
まだまだ出来ることをやって行きます。

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明日9日(月曜)は2つのクラスがあります!
10時10分〜 スタジオ アイラボ ヨガ
19時〜   エルプラザ「YOJO YOGA」
よろしくお願いいたします!


季節は立夏。
季節は変化しています。
クラスでは少しずつ「夏」の話もして行きます。

では、今週もよろしくお願いいたします!


実家へ

母が先月、転んで腰の骨を折りました。
やっと先週コルセットが出来上がり
立って動けるようになりました。

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母は看護師の姉と一緒に住んでいて
幸い近所に親戚もたくさんいて
ずいぶん助けられました。

今日はお花やイチゴやパンを買って
実家に行って来ました。
なかなか平日は夜のレッスンがあり
気持ちがゆっくり出来ないので。

「お産よりも痛かったよ。
起き上がるのにも声が出た。」と。
あの元気な母が少し老け込んでしまい
私はとても悲しくなりました。
仕方ないです、怪我したんですから。

かっさで頭と体をやってあげました。
オイルを付けて手の甲も指の関節も。
母は「ありがとう、肩が軽くなった!」と
言って笑いました。

一緒にパンを食べながら
私はこれからの夢を話しました。
母は心配しながらも「やってみなさい」と
言ってくれました。

若い頃は本当に悪い娘で心配ばかりかけました。
一人で私と姉を育てた母はとても厳しく、私はいつも反抗していました。

いつか仲良くなるのが夢でした。
私の考え方を変えてくれたのが「ヨガ」でした。
「ヨガ」のおかげで仲良くなることが出来ました。

もちろん事故のことは母に言ってません。
言える訳ありません。
出来るだけもう心配はかけないよう。

母にはどんなに親孝行しても
返しきれないくらいしてもらいました。
本当に感謝しています。

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明日7日(月曜)は2つのクラスがあります!
10時10分〜 アイラボヨガ
19時〜   エルプラザ「YOJO YOGA」
どちらのクラスもよろしくお願いいたします!

*円山北町お昼ヨガはしばらくお休みいたします。


今週もよろしくお願いいたします!

2月

豆まきから始まった2月。

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あっという間にバレンタイン。
春ももうすぐですね。
昨日、街に行って私はネオンカラーの服にとても反応しました!
「天人合一」、季節と繋がってるんだな、と思いました。

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クラスでは春の「肝」の話を中心に進めています。
春の準備です。

明日は2つのクラスがあります。
10時10分〜 スタジオ「アイラボ」ヨガ
19時〜   札幌駅エルプラザ「YOJO YOGA」

今週もよろしくお願いいたします!
お会い出来るのを楽しみにしています。

事故のこと〜ご心配おかけしました。大丈夫です。

1週間前、日曜午前に助手席にブラーを乗せ家の前を車で出てすぐに
上から来た4tトラックに追突されました。
トラックはブレーキをかけて止まりきれずにぶつかったので
音はしましたが衝撃はスローモーションのようでした。
私の車は歩道の雪山に乗り上げ止まりました。

トラックは道をふさいだので、何度もバックして切り替えしてまっすぐ立て直しました。
当然 停まって私の所に来ると思いましたが、トラックは道を下って行ってしましました。

生まれて初めて110番をしてトラックのナンバーと事情を説明しました。
パトカーが来るまでずいぶん時間がかかり、それから事故係のパトカーが来て、
何度も何度も同じことを説明して、気がつくとぶつけたトラックが現場にいました。

現場検証は3時間以上かかり私は寒くて胸も悪くなり、救急車で当番医へ運ばれました。
頚椎がとても心配でしたがレントゲン結果は異常ありませんでした。
ただ右手、右腰、右膝内側に今まではない感じが少し残っています。

現場検証では何度も主人に電話をして警察と話してもらって、
レッカーも主人が手配してくれました。
落ち着いてはいたんですが事故になった時の知識が私にはありませんでした。

一夜明けて25日はお昼のクラスはお休みにして、アイラボとYOJO YOGAは開催しました。
まず起きて、一晩で私の唇は荒れてしまいました。
これは脾臓なんです。
心配したり「思う」という気持ちは脾臓を痛め、唇にサインを出します。
そしてアイラボで話している時に「呂律(ろれつ)」がおかしいことに気づきました。
これは中医学の心(しん)です。
心(しん)は舌にサインを送ります。
一晩で私は相当「心」にダメージを受けてしまいました。
「大丈夫、しっかりしている」と思っても心身はそうではありませんでした。

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数日間、ぶつかる前のバックミラーに映るトラックの場面が
何度も何度も頭の中で繰り返し浮かびました。
一週間経ちやっと落ち着きました。
呂律に関しては中医学の知識のおかげで落ち着いて自分を診ることが出来ました。

事故の前日、除雪が入って中途半端に雪を残して行きました。
私はその中途半端な雪に乗り上げ車が止まり助かりました。
もし雪がなかったら建物にぶつかってたし、雪があれば車の前をぶつけ衝撃は大きかったと思います。
道路の状態、トラックのブレーキ加減、なにより雪山、
いろんなタイミングで助かりました。
事故の夜、食欲のない私に主人はケーキを買ってきてくれ、
「怪我がなくてよかった」と言われた時、さすがに泣きそうになりました。

私はとても「生かされてる」ことを感じました。
そして守られてることも感じました。
私の中で感謝という言葉の質が変わりました。


たくさんの皆さんにご心配をおかけしてごめんなさい。
たくさんの優しいお言葉、メッセージ、お手紙、電話などありがとうございます。
少し病院には通うことになりますが、大丈夫です。元気です。
もちろん助手席にいたブラーも元気です!

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明日2月1日(月曜)は2つのクラスがあります!
10時10分〜 スタジオ「アイラボ」
19時〜   YOJO YOGA 札幌エルプラザ

*お詫び
12時30分〜の円山北町お昼ヨガは2月いっぱいお休みします。
よろしくお願いいたします。


いよいよ明日は2月なんですね。
1月はもうおしまい。
新たな気持ちでスタートしましょうね!



みなさん、お元気ですか!

みなさん。お元気ですか!
雪は少ないのに毎日寒い日が続きますね。
私は元気に過ごしております。
ばんけいスノーボードスクール、月に何度かまだレッスンしています。
ヨガをするきっかけになったスノーボード。
ヨガと同じレッスンでたくさんの方にお会いするのは楽しいです!

学校の冬休みも終わりましていよいよ来週25日より
全てのクラスがスタートします!

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25日(月曜)10時10分〜 スタジオ アイラボ
       12時30分〜 円山北町お昼ヨガ教室


木曜、円山北町会館ヨガ教室は19時20分〜毎週開催しています。

本日18日(月曜)19時〜
エルプラザYOJO YOGAは新年の五臓チェックシートから始まります!

みなさん、お会いできるのを楽しみにしております!
よい一日を!

連休明け、いかがお過ごしですか!

みなさん。シルバーウィークはいかがお過ごしでしたか。
私は伊勢から息子が帰ってきて、家族や主人の実家でゆっくりしました。
敬老の日、義母のお誕生日の写真です。
楽しい時間はあっという間ですね。
今朝連休明け、また頑張ろう!という気持ちです。
みなさん、よろしくお願いいたします!

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スタジオ*SAQRAS アシュタンガヨガクラスお知らせです!
9/26(土曜)は9時ドアオープン
9時20分より
「レッドクラス(ハーフ)」スタイルになります。
流れるように一緒にポーズをとるスタイルです。
呼吸の合わせ方、ドリシティ(目線)をより知って頂きたいと思います。
レッド後11時~ プラーナヤマ(呼吸法)・瞑想・シャヴァアーサナ。
こちらも誘導いたします。
つかった心身ともにゆっくり鎮めてくださいね。
いつもより30分時間少し早まりました。
初めての方には9時20分より別にゆっくりレクチャーいたします。
この機会に是非アシュタンガヨガを始めてくださいませ。
場所は地下鉄西18丁目駅から徒歩30秒!
詳しい場所お知らせいたします。ご連絡くださいね!

28日(月曜)は3つのクラスがあります!
10時10分〜 スタジオ アイラボ80分スペシャル!
12時30分〜 お昼骨盤ヨガ
19時〜   札幌駅エルプラザ「 YOJO YOGA」
この日は満月、エルプラザ「YOJO YOGA」は陰陽ヨガ+瞑想を。中医学お勉強はお休みします。
なお2回目の五臓チェックシートは10月12日、19日を予定しております。

どのクラスもよろしくお願いいたします!


みなさん今日もよい一日をお過ごしくださいね!

秋が近づいて来ました

散歩するたびに秋を感じて楽しいです。
またいい季節になりますね。

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先週ブラーは胃腸炎になり大変でした。
動物を飼うことの大変さやいろんなことを感じました。
もうすっかり元気です!

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中医学を伝えて行きたいと思います。
まずは自分の体を知ってから。
細かいチェックシートで自分の体の状態を知ります。
陰陽説、五行説...。
中医学の基本から。
場所など詳しいことはご連絡くださいね!
よろしくお願いいたします。

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明日31日(月曜)は3つのクラスがあります。
10時10分〜 スタジオ アイラボ ヨガ80分スペシャル
12時30分〜 お昼骨盤ヨガ
19時〜    エルプラザ YOJO YOGA
どのクラスもよろしくお願いいたします!


夏が終わり9月、なんだか楽しみです!

涼しい夏が続いています

過ごしやすい涼しい夏が続いています、
なのに私は少し夏バテなのかもしれません。

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中医学アドバイザーの資格講習に通うようになり色々考えが変わりました。
何より毎日自分の体をよく診てあげるようになりました。
体のサインが何のサインであるのかがわかるようになりました。
そんな自分自身をとても近くに感じ労ってあげる気持ちが以前より強くなりました。


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6月末に叔父を亡くしました。
私は父が2歳で死んでいますので、弟である叔父にはずいぶんお世話になりました。
小さい頃、ひらがなやアルファベットを教えてもらった記憶がはっきりあるので、
よっぽどうれしかったんだと思います。
肺癌でお見舞いに行った2日後に亡くなってしましました。
告別式がヨガの祭典の日でしたから、自分が少し暗かったんじゃないかと反省しました。
金曜17日は父の命日でした。
レッスン前にお参りに行ってきました。2歳ですから全く顔など覚えてないんですよ。
叔父はずいぶん兄(私の父)が好きだったようなので今頃は天国で話がはずんでると思います。


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私は毎日、毎日、感謝して過ごしています。
クラスに来てくださるみなさん、練習出来る身体と環境、学べること...
あげればきりがありません。


まだまだやりたいことがたくさんなんです!
前に進んでいきたいです。
みなさんが健康で過ごせるよう、健康になる知識とヨガを広めて行きたいです。


今日は久しぶりに全休。
一日ゆっくり過ごします。