ヨガスケジュールと予約

4月のスケジュール

みなさん、いつもありがとうございます。
4月のスケジュールお知らせします。
ご予約お待ちしています。

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🌸🌸🌸4月のスケジュール🌸🌸🌸

🐝陰陽ヨガ SAQRAS
月曜19時10分~ 1500円(チケット有)
4月3・10・17・24日

🐝アイラボ ヨガ (お子様連れ可)
月曜10時10分~ 1000円(チケット有り)
4月10・17・24日

🐝アシュタンガ ヨガ ビギナー SAQRAS
土曜9時40分~ 1500円(チケット有り)
4月1・8・15・22・29日

🐝陰ヨガ ヨガ・シャラ大通り
土曜16時~ 1500円(チケット有り)
4月1・22・29日

🌿こちらまでが私の主催のクラスです。
ご予約は私まで😌お待ちしています!

🐢🐢🐢ここからが札幌市主催・円山HOT40yoga・スポーツクラブZIPになります。
お問い合わせは直接、または私に聞いてくださいね。🐢🐢🐢

🐝滝野すずらん公園 「森ヨガ」
4月27日(木曜)11時~

🐝円山HOT40yoga
水曜 14時~ 陰ヨガ(常温)

🐝中央体育館 (今期は全クラス定員です)
火曜 10時~ 骨盤ヨガ
火曜 11時20分~リラックスヨガ
金曜 19時~ アロマヨガ

🐝スポーツクラブ ZIP
平岸 火曜 19時10分~ アロマヨガ
麻生 水曜 19時20分~ アシュタンガヨガ
平岸 金曜 11時30分~ アロマヨガ


🌿🌿🌿🌿4月のワークショップ日程🌿🌿🌿🌿

🌺4月2日(日曜)15時~18時
「陰ヨガ 勉強会」
KAORU OKU スタジオ
9名 定員

🌺4月8~9日(土曜・日曜)
旭川「陰陽ヨガ・陰ヨガ・中医学・」WS
スタジオ シュリ
全クラス定員

🌺4月15日(土曜)14時30分~18時
「マインドフルネス~陰ヨガ・瞑想・
心に触れるペアワーク」WS
ヨガ・シャラ大通り
21名 定員

🌺4月16日(日曜)15時~18時
「陰ヨガ勉強会」
SAQRAS
16名 定員

🌺4月23日(日曜)10時~13時
「雲瑶先生・中医学×Shinobu 陰ヨガ」WS
SAQRAS
21名定員

🌼全て定員キャンセル待ちです。
ありがとうございます。感謝します。


今日は暖かく、ブラーと散歩して春を感じました。
春〜待ち遠しいですね。
きっといいことがありますね。

4月もどうぞよろしくお願いいたします。

明日からアイラボスタート!〜2月スケジュール

季節は冬の土用
大寒を過ぎ寒さが厳しいですがあと少し。
ほんの少しずつ、風や太陽の陽や鳥の鳴き声で
季節の変化〜春を感じられますよ。

冬休み明け、明日からアイラボヨガもスタートします!

2月はワークショップもたくさんあります。
スケジュールチェック、是非よろしくお願いいたします。

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2017👹
February Schedule
Tanaka Shinobu YOGA*

🌺【陰ヨガ 】2月は土曜3回開催します。
土曜日 16時~17時30分
2月11(🌝満月)・18・25日
@ヨガ・シャラ 大通り
料金 1500円

🌺【陰陽ヨガ】
月曜日 19時10分~20時40分
2月6・13・20・27日
@スタジオSAQRAS
料金 ドロップイン 1500円

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😎【アシュタンガヨガ ビギナー】
土曜日 9時40分~12時
・4日川尻先生代行・菅原清美先生の瞑想
・11日🌝満月「スタンディングアーサナ・シールシャアサナを深めるWS」
・18日マイソール
・25日レッド
@スタジオSAQRAS
料金 ドロップイン 1500円
*シャヴァアーサナの後に呼吸法・瞑想もレクチャーします。

👸🏻【スタジオ アイラボ ヨガ】
月曜日 10時10分~11時10分
いよいよ冬休み明け1月23日再開です!
@スタジオ アイラボ 伏見
23・30日開催
料金 1000円
*お子さま連れ可

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👸🏻【YOJO mama YOGA】~母親の中医学
「家族が健やかな春を迎える準備」
2月20日(月曜)@SAQRAS
12時30分~14時30分 料金 2500円
一年で一番心身不調の多い春。
健やかに迎えるための準備をしましょう。


2月5日は最北端、稚内ワークショップに行ってきます。
稚内のみなさま、よろしくお願いいたします!

✈️2月28日~3月3日
東京「Janet low マインドフルネスWS」へ参加します。


どのクラスもご予約お待ちしています。
初めての方も是非いらしてくださいね!

どうぞよろしくお願いいたします!

Tanaka Shinobu YOGA
田中しのぶ

*2月19日(日曜)スタジオSAQRAS
9:40〜11:30 アシュタンガヨガ マイソール
12:00〜14:00 「サンスクリット語と八支則」WS

*2月25日(日曜)スタジオSAQRAS
12:30〜14:30「かっさ施術」WS

Tanaka Shinobu YOGA* 12月スケジュール*

Tanaka Shinobu YOGA*
12月スケジュール*

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*ヨガ・シャラ 陰ヨガ
土曜 16時~17時30分
12/3日・10日・17日
1500円

*ヨガ・シャラ 陰陽ヨガ(特別クラス)
土曜12時30分~14時
12/3日(定員)・17日
1500円

*陰ヨガ~陰フロー(特別クラス)
12/4日(定員)16時~18時
KAORU OKU YOGAスタジオ
2500円

*スタジオ「アイラボ」for mama
月曜10時10分~11時10分
12/5日・12日(80分間)
1000円・1200円(80分間)

*SAQRAS 陰陽ヨガ
月曜19時10分~20時40分
12/5日・12日・19日(🎄)・26日
1500円

*SAQRAS アシュタンガ ヨガ ビギナー
土曜9時40分~12時00
12/3日・10日・17日・24日(🎄108太陽礼拝)
1500円

*予告「かっさ施術・ペア施術WS」
12月23日(金・祝日)夕方~
場所はまだ未定です。

12月もよろしくお願いいたします。
全てのクラスはヨガが初めての方から
安心して来ていただけます。
ご連絡お待ちしています。

田中しのぶ




勉強に行ってきます。

*お知らせ*
明日から一週間、「陰ヨガ」の勉強のため
札幌を離れます。
クラスは休講と代行IRになります。
ご迷惑おかけいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

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12日(月曜)
スタジオ アイラボ ヨガ 休講(次回は9/26)
エルプラザ YOJO YOGA 休講

13日(火曜)
中央体育館 骨盤ヨガ 休講
中央体育館 リラックスヨガ 休講
平岸ZIP アロマヨガ 代行IR

14日(水曜)
麻生ZIP アシュタンガヨガ 代行IR
円山HOT 40yoga 代行IR

15日(木曜)
ラジオと滝野「森ヨガ」はお休み
円山北町会館ヨガ 代行IR

16日(金曜)
平岸ZIP アロマヨガ 代行IR
中央体育館 リラックスヨガ 休講

17日(土曜)
SAQRAS アシュタンガヨガ ビギナー 代行IR
ヨガ・シャラ 陰ヨガ 休講(次回は9/24)

以上です。

なお19日(月曜 祝日)
18時~20時 エルプラザの
特別クラス「陰ヨガ」は定員になりました。

帰って来て、みなさんに学んだことをお伝えするのを楽しみにしています。

行って来ます!
田中しのぶ

大阪から帰ってきました!

大阪、JoPhee陰ヨガ ティーチャートレーニング50時間終了しました!
8日間、大阪から戻りました。
1週間、クラスをお休みしてすみませんでした。
明日から、みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
またよろしくお願いいたします!

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明日25日は2つのクラスがあります!
10時10分〜 スタジオ アイラボ80分スペシャル
19時〜   エルプラザ YOJO YOGA

みなさん、よろしくお願いいたします!


桜が咲いて来ましたね。
楽しみですね。
明日からよろしくお願いいたします!


明日の予定と4月の予定

明日14日(月曜)は2つのクラスがあります。
10時10分〜スタジオ アイラボ 80分スペシャル!
19時〜   エルプラザ YOJO YOGA

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アイラボは春休み
に入ります。
そして私は4月11日〜18日まで大阪へヨガの勉強に行ってきます!
私の師、陰ヨガJoPhee先生が大阪に来ます。
6日間50時間のティーチャートレーニングを受けてきます。
私の主宰するクラスはお休み、スポーツクラブは代行の先生にお願いします。
よろしくお願いいたします。

春休み明けのアイラボは4月25日(月曜)になります!
みなさん私を忘れないでくださいね〜。
待っててくださいね。
精進して来ます!

あけましておめでとうございます!

2016年~「丙申(ひのえさる)」
申年はあらゆることが可能である年だそう!

頭が良く機敏なサルの影響は
「決してあきらめず、あらゆる方向から試してみよう!」という活動の年とのこと。

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「申」~
「果実が成熟し固まって行く状態を表す」
申の月は旧暦7月。
申の方向は西南西。
申の時刻は15時~17時。
五行は金。
陰陽は陽。

倒れても転んでも、起き上がり
違うやり方で試してみましょう。
神様からのギフトはそこにあると思います。
ヨガもスノーボードもそうですね!

みなさん、
今年もどうぞよろしくお願いいたします!
平和でよい年になりますように。

Tanaka Shinobu YOGA*
田中しのぶ

クリスマス スペシャル!

クリスマス スペシャルクラスです。
14日(月) 10時10分〜 スタジオ アイラボ80分!(円山北町お昼骨盤ヨガ合同)
19日(土) 9時40分〜 SAQRAS アシュタンガヨガ
21日(月) 19時〜   エルプラザ YOJO YOGA
24日(木)19時20分〜 円山北町会館ヨガ教室

SAQRAS アシュタンガヨガ以外は年内最終クラスになります。

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明日はスタジオアイラボ10時10分〜 80分スペシャルです!
円山北町お昼骨盤ヨガと合同になります。

どのクラスもよろしくお願いいたします!

風邪ひいてませんか

柑橘果物は行気効果
気の巡りをよくしてくれます。

風邪のひき始めの喉の痛みに
はちみつレモン🐝🍋
はちみつには殺菌作用が
レモンのビタミンCは炎症を抑えます。
さらにはちみつは滋陰、潤います。

有機果物たくさんいただきました🍋🍊
少し甘めのレモンたっぷりではちみつレモン。
体が暖まりました。

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先日の大雪ですっかり冬に。
いきなりやって来ましたね。
先週は肩周りをほぐすのを中心に進めました。
風邪も流行ってますね。
薬飲むほどでもなければ「はちみつレモン」を。

明日11月30日(月曜)は2つのクラスがあります!
10時10分〜 スタジオ「アイラボ」80分スペシャル
       (お昼円山北町ヨガと合同です)
19時〜   札幌駅エルプラザ YOJO YOGA

明日で11月も終わりですね。
12月は楽しい行事もたくさんですね。
各クラス、クリスマススペシャルを考えています。
どうぞお楽しみに〜!

今週もどうぞよろしくお願いいたします!

今週もよろしくお願いいたします。


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なかなか雪が降らないですね。


明日16日は3つのクラスがあります。
10時10分〜 スタジオ アイラボヨガ
12時30分〜 円山北町お昼骨盤ヨガ
19時〜   札幌駅エルプラザ YOJO YOGA


お会い出来るのを楽しみにしていますね。
今週もよろしくお願いいたします!