スタジオ「アイラボ」

アイラボ「親子ヨガ」!

スタジオ アイラボ「親子ヨガ」
ご参加のみなさんありがとうございました!
シャヴァアサナでは「嘘とミシン」さんこと高田さんが本の読み聞かせをしてくれました。
みなさんを見ていて癒されました。
ありがとうございます。とっても優しい気持ちになりました。

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スタジオ「アイラボ」は25日(月曜)よりスタートします!
80分スペシャル!ヨガベルトをお忘れなく~。
ご予約お待ちしております。
ヨガベルト入荷しました。こちらはご連絡お早めに。


8月28日〔木曜〕10時~
中央区民センター
アシュタンガヨガ、練習しましょう!
ご予約、ご連絡お待ちしています!


楽しい夏をお過ごし下さいね!

アイラボ~骨盤ヨガ!

月曜午前、スタジオ「アイラボ」は本格的に骨盤調整ヨガを取り入れスタートしました!
骨盤を整え、股関節の柔軟性を高めるということは「人生が変わる」んですよ。おかしいですか?本当なんですよ。それはちゃんとクラスの中で説明します。
ハタヨガの師がよく言っていました。「ヨガを伝えるということはその人の人生を変えるんだ。だから絶対に間違ったことを教えてはいけないんだ。」私はいつもこの言葉を忘れません。

みなさん、今日もありがとうございました!簡単な動き、家でも毎日続けて下さいね~。

千尋さん、2クラス連続ありがとうございました!

また来週よろしくお願いいたします!

スタジオ「アイラボ」は「骨盤ヨガ」の準備します!

去年の秋に全米ヨガアライアンスの「骨盤ヨガ」の資格を取りました。
それを機会にスポーツクラブ、中央体育館で「骨盤ヨガ」のクラスを持たせていただきました。
「骨盤ヨガ」は骨盤を調整して体全体を整えていくヨガです。
骨盤の歪み、ズレは冷え性、腰痛、肩こりの引き金になります。
「骨盤ヨガ」のクラスはどこもとても人気になりました。
写真は月曜の円山北町会館お昼「骨盤ヨガ」教室です。

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「骨盤ヨガ」には専用のヨガベルトが必要になります。
アイラボでは「骨盤ヨガ」を取り入れた内容で進めていこうと思っています。
ヨガベルトはいつものポーズを快適にとれる手伝いもしてくれます。
すでに円山北町お昼教室ではヨガベルトを全員の方が揃えてくれました。
今回スタジオ「アイラボ」でもみなさんに揃えていただこうと思います。

5月12日より、ベルト代 700円を集めたいと思います。
5月中に集め6月1週目にお渡しして「骨盤ヨガ」をやりたいと思っています。
6月2日(月曜)は「骨盤ヨガ スペシャル80分!」の予定です。

希望の方は必ず封筒に名前を書いて700円、おつりのないよう渡してくださいませ。
強制ではありませんので。ただお貸しするには代金がかかりますのでご了承くださいませ。

「骨盤ヨガ」は本当にすぐに効果のあるヨガです。
とても楽しいです。
お友達にもお知らせしてくださると助かります。
みなさん、どうぞよろしくお願いいたします!




先日のスタジオ「アイラボ」ヨガはペアヨガを少しやりました!
みんな楽しそうです。
相手がいてくれることでポーズがより体に効きます。
そして相手を思いやりながら優しい気持ちになります。
ヨガは本当にたくさんの楽しみ方がありますね。
みなさん、とってもきれいです!

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連休明けのクラス、よろしくお願いいたします!
5月12日(月曜)
10時〜   スタジオ「アイラボ」ヨガ
12時30分〜 円山北町会館「骨盤ヨガ」こちらは定員です!
19時〜   札幌駅「エルプラザヨガ」こちらは定員です!
「アイラボ」以外のクラスは定員になっております。
どうぞよろしくお願いいたします!


5月8日(木曜)10時〜 中央区民センター
アシュタンガヨガ レッドクラススタイル
初めての方も是非どうぞ!ご連絡お待ちしております。


みなさん、楽しい連休をお過ごしですか?
桜、とってもきれいですね。
楽しい時間を過ごしてくださいね。
ではまた!


今日のスタジオ アイラボ ヨガ

今日のスタジオ アイラボ ヨガ。
体も目も気持ちよく覚めてくるよ。
みなさん今日もありがとうございました!



みなさん、来週もよろしくお願いいたします!

今日のアイラボ

今日のスタジオ アイラボ。
やわらかい太陽の光で一週間のスタート、よい時間でした。
ありがとうございました!








次回は17日(月曜)10時10分より
よろしくお願いいたします!

夏休み明け始まりました!

アイラボ始まりました。
昨日のアイラボです!
みんなと一緒にするヨガは楽しいです。
久しぶりにお会い出来てうれしかったです。
ありがとうございました。

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途中から6ヵ付きのWataruくんを抱っこして。
アイラボはお子様連れで大丈夫です。

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まだ蒸し暑い日が続きますがお体に気をつけて。
ヨガすると体がすっきり軽くなりますよ。

ではまた!

ご予約お待ちしております!
22日(木曜)円山北町会館ヨガ教室 19時20分〜
26日(月曜)スタジオアイラボ 80分!10時〜
      円山北町会館お昼ヨガ 12時30分〜


アシュタンガヨガのクラス
25日(日曜10時〜 中央区民センタ— わかりやすく一緒に進めます!
26日(月曜)18時45分〜 エルプラザ ゆっくり進めます!
29日(木曜)10時10分〜中央区民センタ— 一斉スタートで!

25日のご予約が5名になりました!かなり少人数です。
ご都合の良い方は是非いらして下さいませ!
どのクラスもご連絡お待ちしております。
よろしくお願いいたします!

天使が来たよ

ほっぺたもお腹もフワフワで私は人差し指でそっと押してみました。
私の声は大丈夫かな、と心配でした。
隣りで大きな声を出してたけど途中から寝てしまいました。
よかった。私の声は嫌われなかった。

彼女と知り合ったのはたしか3年前。
水野ヨガ学園はどんなところかレッスンを受けに行った。
彼女は先生のアシスタントを一生懸命にしていました。
受付の私の名前を見て声をかけてくれました。
たしか「ブログを見ています」と。

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赤ちゃんは本当に天使だな、とあらためて思った。
かわいかった。
そしてすごくかわいらしかった彼女はすっかりママになってました。
ルカくんを見つめる顔、穏やかできれいでした。





アイラボ〜親子ヨガ

今日の午前はスタジオ「アイラボ」親子ヨガ。
動物カードの後はみんなで足の裏をくっつけて丸くなって...ピザ生地です。
好きな具を遠くまでちゃんと混ざるように肩回して、体を倒して!
この後にピザは大きな船になりますよ。
みんなで船が沈没しないようしっかり手をつないでナーヴァアサナ舟のポーズ!

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最後シャヴァアサナはラッコのポーズ、お母さんのお腹を枕に。
少し大きい男の子もうれしそうな顔をしていました。
あ母さんの近く安心しますよね。いくつになっても。

今触れ合ってる肌と、つないでる手はもう少し大きくなったらきっと離れるけど
その時にはきっと心と心がしっかりくっついているはずです。
だから今は手を離さないで、そして体を離さないで下さいね。

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今日はみなさんありがとうございました。
心がホッとしました。
感謝します。


お子さんの顔がわからないように写真は引いて写しました。
気になる方がいらっしゃいましたらご遠慮なくご連絡くださいませ。

今日のスタジオ「アイラボ」ヨガ

少し体の重い月曜の朝、ヨガをするとスーっと軽くなるよ。
体だけじゃなくて気持ちもすごく良くなるよ。

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スタジオ「アイラボ」のみなさん、今朝もありがとうございました!
一週間のスタート、みなさんのお顔を見てホッとします。

今週もステキな一週間になりますように!

スタジオ「アイラボ」のみなさまへ

昨日は4つのレッスン、アイラボ、円山北町、札幌駅ママサが2回、
みなさんありがとうございました!
アイラボはみなさんと太陽礼拝AとB、スタンディング、ビンヤサ、フィニッシングまで
アシュタンガヨガを感じていただきました。いかがでしたか。
お知らせです。申し訳ありませんが来週予定しておりました
3月19日のスタジオ「アイラボ」はお休みになります。

お子さんが春休みに入ってる方がたくさんいらっしゃいまして
昨日みなさんと相談をしてお休みにさせていただくことにいたしました。
ご予約いただいてました方には大変申し訳ありません。
本日メールであらためてご連絡いたします。
次回は4月9日(月曜)からになります。よろしくお願いいたします!
ご予約おまちしております。

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昨日、円山北町お昼教室の後に家族からの着信があったので電話をすると
ブラーの様子がおかしいとのこと。
家に帰るとブラーは左後脚を着けなくて震えてました。
次のレッスンまであまり時間はなかったけど家族と掛り付けの病院へ。
幸いすぐに診てもらえることが出来ました。
丁寧に診断してくれた結果、左脚膝の靭帯を伸ばしてしまったようです。
すぐに痛み止めの注射をしてもらいました。
三日間の安静。大好きな散歩はお預けになりました。
今朝は大分良いようです。
写真は病院の帰り。バックに入って痛そうな顔をしています。

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今週15日(木曜日)11時~ 滝野丘陵公園 森ヨガです!
参加費は500円。飲み物とおいしいマフィンが付いています。
道路状況もずいぶん良くなりました。あと数名大丈夫です。
ご都合の良い方はご連絡くださいませ。
ご予約されてるみなさんよろしくお願いいたします!


今日13日(火曜日)は3カ所でレッスンがあります。
10時~  札幌中央体育館ヨガ教室 今期最後になります。
19時10分~スポーツクラブZip平岸「アロマヨガ」
21時15分~スポーツクラブZip琴似「アロマヨガ」


今日もみなさんにお会い出来るの楽しみにしています!
今日もヨガ出来ることに感謝します。
よろしくお願いいたします!