スノーボード

居場所

息子が’7歳の時から始めましたから、スノーボードは15年になります。
3シーズンほど前に「いつかヨガのレッスンの方が多くなってしまうのかな」と思っていたら
昨シーズンからは本当にそうなりました。
そして今シーズンは数回しか稼動できないほどヨガが忙しくなりました。
たまに滑るスノーボードは本当に楽しいです。

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今日は毎年恒例のばんけいスキーとスノーボードの教師の草大会がありました、
この大会はスキー、スノーボードの教師が一緒に楽しみます。
久しぶりにスノーボードインストラクターの仲間に会ってきました。
他愛のない話でみんなで笑って「ここに私の居場所がある」と、思いました。
今日の大会はどうしようかな、と思っていたけれど行ってよかった。
久しぶりにお腹の底から笑いました。

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3月16日(月曜)は3つのクラスがあります!
10時10分〜 スタジオアイラボヨガ 80分スペシャル!
12時30分〜 円山北町会館 お昼骨盤教室
19時〜   札幌駅エルプラザ ヨガ教室(定員になりました)

スタジオアイラボは明日告知通り80分で。
来週も春休みのお休みに入るので80分です。
ヨガベルトが入りました!欲しい方はお声をかけてくださいね。

明日は気温が10度くらいになるようです。
早くスニーカー履きたいです。


では、今週もよろしくお願いいたします!
お会い出来るのを楽しみにしています。


週末

週末はいかがお過ごしでしたか。
私は昨日の土曜日、国際スキー場に行って来ました!
久しぶりに滑りました。すごく楽しかったです。
そして今日は早朝マイソールへ行って練習しました。
帰ってブラーとたっぷり散歩して家の掃除してのんびり過ごしました。
充実した週末でとても休まりました。
また明日から元気に過ごします!

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アシュタンガヨガの練習は週に2回早朝マイソールに行ってます。
ポーズは少しずつですが進んでいます。
最近またすごく練習が楽しくなりました。
それは肉体的なアサナ〜ポーズのことではありません。
今、やっとわかりそうなことがあるんです。
それが線で繋がりそうなんです。
アサナとプラーナヤーマ〜呼吸法と瞑想が。
上手く表現出来たらブログに書きます。
待ってて下さいね。


15日(月曜)
スタジオ「アイラボ」 10時〜
円山北町会館お昼ヨガ 12時30分〜
エルプラザ ヨガ    18時45分〜

ご予約お待ちしております。よろしくお願いいたします!
円山北町お昼は久しぶりです。楽しみです!


ホームページ→田中しのぶHP http://yukitoyoga.jimdo.com/


子供たち

今日、日曜はばんけいスノーボードスクールのジュニア会員を担当。
ほとんどの子は「初めてのスノーボード」から。毎年続けて通ってくれてます。
今日は来週のバッヂテスト検定に向けて練習しました。
今シーズンもたくさん滑って、また上達した子供たち。
来週はみんな合格するといいんだけど。

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急斜面もコブもパウダーも振り向いたらみんな後ろをついて来る。
「大きくなったらインストラクターになって先生たちを手伝ってね」
そう言うと「うん!」と、大きく頷いてくれる。本当にかわいい。
滑り下りたら「先生、どうだったっ?」と、聞いて来る。
褒めるとバンザイして喜んで、失敗したら「もう一回やり直す!」と言って来る。
本当に素直。そして正面から話してくれる。
私の伝えたいこと。それは「スノーボードを好きになってくれること」だよ!
いつまでも楽しく滑って欲しいと思う。

子供たち、すごくいろんな場面で頑張っている。
期待などせず好きなことをのびのびさせてあげたいと思う。
自分の息子に少し厳しすぎたかな、と今日も反省した。

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明日は3月11日。震災から2年。
いただいたレッスン料のなかから今年も「東日本大震災あしなが育英基金」へ募金します。
微力だけど続けますね。親を失った子供たちのことは忘れられません。

小学、中学、高校、息子を叱ったあとに必ず言ったことがある。
「大好きだからいつまでも仲良くいたい。かけがえのない一番大事なものなんだ。」と。
伝えたいことはちゃんと伝える。それは、恥ずかしいことなんかじゃないと思う。
それは、伝えないときっと後悔すると私は思う。


ではまた更新しますね。



11日(月曜)は3つのクラスがあります!
スタジオ「アイラボ」 10時10分〜 80分間 次回は4月8日になります!
円山北町会館お昼教室 12時30分〜 次回は3月18日です。
札幌駅エルプラザ ヨガ 18時45分〜

どのクラスもご予約お待ちしております。
よろしくお願いいたします!

アシュタンガヨガ マイソール練習
3月14日(木曜)9時半〜12時 札幌中央区民センター C会議室

3月は春休みに入るため今のところ14日のみの予定です。
ご予約お待ちしております。是非どうぞ!

2月の雨

2月の雨。本当に降りましたね。
今日はばんけいスノーボードスクールでレッスンしていました。
雨は午前中に止みましたが、終日風が強く何度も途中でリフトが一時停止しました。

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今日はターンがやっと出来たばかりの2年生の女の子を担当しました。
午後のリフトの上ではずっと「しりとり」をしていました。
2年生なのにたくさん言葉を知っていてびっくりしました。
午後のレッスンの終わる少し前、私達の乗ったリフトはまた強風で一時停止。
私はその子が寒くならないように肩に腕をまわして強く引き寄せていました。
「しりとり」の答えにずいぶん時間がかかってるなと思ったら、寝ちゃってました。
かわいい、と思いました。私は肩にまわした腕の力を抜かずにギュッとしていました。
スキーやスノーボードのレッスンに通ってる子供たち、寒い中で一生懸命に頑張ってますよ!
お家に帰ったらあたたかく迎えてあげて下さいね。
そして褒めてあげて下さいね。

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2月4日(月曜)は3つのクラスがあります!ご予約お待ちしております。
10時10分〜 スタジオ「アイラボ」ヨガ
12時30分〜 円山北町会館お昼ヨガ教室
18時45分〜 エルプラザ ヨガ教室
どうぞよろしくお願いいたします!



明日はスノーボードスクールはお休みをいただいてディーサンヨガWSに参加して来ます。
2つクラスを受けて来ます→http://ameblo.jp/inhalexexhale
今とても話題の先生です。楽しみです。
月曜のクラスから勉強して来たことをお伝えして行きますね!


明日は気温がずいぶん下がるようです。
体調にお気を付け下さいね。
ではまた。
楽しい週末を!

ヨガは子供に戻るということ

小学校の低学年の男の子のスノーボードレッスンをする機会が年明け何度かありました。
今日の午後のプライベートレッスンも小学校2年の男の子。初めてのスノーボードでした。
どの子もかわいくてかわいくて、私はとても癒されます。
心で思ってることをストレートに伝えてくれて、本当に純粋です。

昨年、インドからのスワミのワークショップで話して下さったことが心に残っています。
「私達はヨガをすることで子供に戻ろうとしているのです。
 ヨガの訓練でエゴのない子供のような純粋な心に戻ろうとしているのです。
 ですから子供は一番“神”に近い存在なのです。」と。

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初めての方や子供の場合、私達インストラクターはずっと片足のボード装着で補助します。
2時間、又は一日中片足だけの装着で補助することは体力と技術が必要になります。
今日もずっと片足で補助しました。
でもレッスンが終わって「またやりたい」「またリフトに乗りたい」「楽しかったよ」、
そう言ってくれるとうれしくて疲れなんかありません。
スノーボードが好きになってくれること、それが一番伝えたいことなんです。

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いよいよ今週からヨガのレッスンが始まります!
まずは明日7日(月曜)エルプラザ ヨガ 18時45分〜
年初めよろしくお願いいたします。楽しみです!

どのクラスも私がみなさんに伝えたいこと、
「ヨガを好きになってくれること」それが一番伝えたいことなんです。
今年も私の体、心、言葉、全てをつかって伝えて行こうと思います。

お会いするの楽しみにしています。
ではまた。


滑ってます

ばんけいスキー場もこの大雪でナイター営業が始まり
この時期にはめずらしくオレンジリフトも運行しました。
ばんけいスノーボードスクールは来週22日からです。
スクールが始まるとなかなかプライベートでは滑る時間がないので
家から近いこともあり昨日と今日も滑りました。2時間ほど。
滑るとコア(丹田)の位置がわかってヨガをするとバンダが効きます。
でもやっぱり滑ると腰や肩の辺りが縮んでしまいます。
そんなヨガとスノーボードの関係を、滑ってはリフトで考えて楽しんでいます。

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来週17日(月曜)アイラボ、円山北町お昼、エルプラザは今年最終になります。
17日(月曜)スタジオ「アイラボ」ヨガ 10時10分〜(80分間!)
      円山北町会館お昼教室   12時30分〜
      札幌駅エルプラザヨガ   18時45分〜

札幌駅エルプラザヨガは新年1月7日(月曜)より
アイラボ、円山北町お昼は新年1月21日(月曜)からになります。

ご予約お待ちしております。よろしくお願いいたします!


14日、15日の土日は早朝マイソールで練習して来ます。
両日14時〜17時まで2日間、IYC(インターナショナルヨガセンター)の講習を受けます。
勉強するの楽しみです。そしてまたみなさんに伝えて行きます!

時間が出来たら少しばんけいで滑って練習したいし、瞑想の師のところにも行きたいです。
やりたいことがたくさんあります!


これから藻岩コナミスポーツ21時15分からのクラスに行って来ます!
ではみなさん、また更新しますね。
週末は先日の更科有哉ワークショップの写真を載せたいと思います!



初滑り

昨日、国際スキー場で初滑りをして来ました。
こんなに雪がたくさんあるシーズン始めは久しぶり。しかも膝までのパウダーでした!
長いコースを何本も滑り、久しぶりに太ももの辺りの筋肉が気持ち良く張りました。
本当に楽しい一日でした。

しかし...今朝のマイソール、大変でした。
腰は縮んで、体全体の筋肉が縮んでどんなに体が縮むのかよくわかりました。
スポーツをする方はもちろん、仕事、日常生活...
毎日の自分の体のメンテナンスは本当に必要だとあらためて思いました。

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先ほどマイソールから戻りました。
家のことを少ししてこれからブラーと散歩。
昨日は公園に連れて行けなかったのでブラーは少し怒っています。
午後からはばんけいスキー場で教師の研修会です。勉強して来ます。


明日26日(月曜)は3つのクラスがあります。
10時〜11時20分(80分間)スタジオ「アイラボ」ヨガ 80分間の日です!
12時30分〜   円山北町会館お昼ヨガ教室
18時45分〜   エルプラザ ヨガ教室

どのクラスもご予約お待ちしております。よろしくお願いいたします!


では、ブラーと散歩に行って来ます!
みなさん、楽しい一日を。

草刈り〜ばんけいスキー場

午前中、初めて鎌(かま)を使って草刈りをしました。
ばんけいスキー場のインストラクター20名ほどでゲレンデの草刈りをしました。
草と言っても私の背丈程ありしかも急斜面です。
何度も滑落しそうになったり、マスクを忘れたので涙や鼻水が出ました。
でも一生懸命、3時間半も草刈りしました!もちろんリフトなんてありません。
自分たちが仕事するゲレンデのメンテナンス、楽しかったです。
ヨガの後は内臓がピシッと収まって食欲はないけれど、
労働の後はお腹が空いてお昼ご飯をたくさん食べました!

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草刈りの後、2時からは教師会の総会、研修が5時までありました。
こうやって教師が研修を重ね、スキー場オープンまで準備します。
冬がとても待ち遠しくなりました。


明日は家族が帰って来るので部屋をきれいにして準備しました。
シーツも枕カバーも洗濯仕立てのものをつけました。


明日は早朝からマイソール練習して来ます。
では、また更新します。
みなさん、楽しい日曜をお過ごしくださいね。


11月5日(月曜)のご予約ご連絡お待ちしております。
10時〜  スタジオ「アイラボ」ヨガ
12時30分〜円山北町会館お昼ヨガ教室
18時45分〜札幌駅エルプラザ ヨガ

どうぞよろしくお願いいたします!


春なのにパウダーでした

久しぶりの方から連絡をいただいたり、初めての方がお教室の予約をして下さったり
何かを始めたくなる「春」かなと思いました。
ばんけいスノーボードスクール、今日は今シーズン最後の稼働でした。
今日は検定会、この時期にしては考えられないくらい良いゲレンデ状態。
しかもパフパフのパウダーでした。

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お引っ越しされるアイラボのY下さんが会いに来て下さって「春」をまた感じました。
Y下さん、また一緒にヨガしましょう!そして滑りましょうね!また絶対に。


明日より中央体育館5日間ヨガ教室が始まります!
10時より、5日間「アロマヨガ」です。

お申し込みして下さったみなさま、よろしくお願いいたします!

同じく明日16時30分~、18時30分~札幌駅北口のママサ「アロマヨガ」
よろしくお願いいたします!ご連絡まちしております。


ではみなさん、またお会いしましょう!

山は冬でした

山は冬でした。吹雪で雪質は良く3月下旬とは思えません。
スノーボードはとても楽しくて、待ち合わせの時間に遅れそうになるくらいでした。
そう、待ち合わせはヨガ道場へ。
スノーボードとヨガ、とても贅沢で幸せな一日を過ごしました。

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明日はばんけいスノーボードスクールで検定しております。
今シーズン最後のバッヂ検定会です。
明日も寒くて雪は良さそうです。

ではまた!