2009年05月

内蔵に刺激

昨日と今日寒かったですね、風邪ひいてませんか。

外から帰ってなかなか手足が温まらないとき、布団に入って足が冷たいときは
内蔵に刺激を入れて血液やリンパの流れを促すと手足がポカポカしてきます。
前屈をゆっくりしたり、じわーっと腰からねじったり。
コブラで背骨も反らせるとなお良いです。
試してみてくださいね。

木曜の夜は足がポカポカしてますよね。
まんべんなく血液がまわってる証拠、スゴく体が良い状態なんですよ。



31日はサーティワンの日、31%off。
大好物ランキング1位。

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山葡萄。秋には実がなる。
小さいけどおいしい。

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