2015年11月

風邪ひいてませんか

柑橘果物は行気効果
気の巡りをよくしてくれます。

風邪のひき始めの喉の痛みに
はちみつレモン🐝🍋
はちみつには殺菌作用が
レモンのビタミンCは炎症を抑えます。
さらにはちみつは滋陰、潤います。

有機果物たくさんいただきました🍋🍊
少し甘めのレモンたっぷりではちみつレモン。
体が暖まりました。

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先日の大雪ですっかり冬に。
いきなりやって来ましたね。
先週は肩周りをほぐすのを中心に進めました。
風邪も流行ってますね。
薬飲むほどでもなければ「はちみつレモン」を。

明日11月30日(月曜)は2つのクラスがあります!
10時10分〜 スタジオ「アイラボ」80分スペシャル
       (お昼円山北町ヨガと合同です)
19時〜   札幌駅エルプラザ YOJO YOGA

明日で11月も終わりですね。
12月は楽しい行事もたくさんですね。
各クラス、クリスマススペシャルを考えています。
どうぞお楽しみに〜!

今週もどうぞよろしくお願いいたします!