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空間の「気」のこと

うまく書けるかわからないけど最近よく考えることがある。自分の役割について。

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60分、80分のクラスで正確にヨガのポーズを伝えること。
静と動、緊張と弛緩への誘導。ゆっくりの身体の動きに合わせた呼吸を導くこと。
そしてもうひとつ最近よく考えること。全体の空間の「気」を整えてひとつにすること。
それが整った時、よりみなさんが深くリラックス出来る。
空間の「気」を整えるのは自分の役割なんだと。

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今日は瞑想の道場の日だった。
1時間ほど師の導くシークエンスでアサナ。難しいポーズなんかない、でもかなり効く。
その後3時間ほど坐った。いつもの日曜の5人ほどの人達と。
今日は最高の瞑想だった。部屋の「気」は最高だった。
私のエネルギーはいっぱいになった。
また今週頑張ろうと、体の底から力が湧いて来るのを感じた。

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今週の予定です。
9月12日(月曜日)スタジオ「アイラボ」ヨガ 10時~   60分
   13日(火曜日)札幌中央体育館ヨガ教室  10時~   90分間
          円山「フォレーズ」ヨガ  13時30分~ 80分間
          琴似Zip「アロマヨガ」   21時15分~ 50分間
   14日(水曜日)手稲ヨガ道場指導員コース 10時
          麻生Zip「アロマヨガ」   20時10分~ 60分間
   15日(木曜日)ばんけい幼稚園PTA主催ヨガ 10時~
          円山北町会館ヨガ教室   17時20分~ 80分間
   16日(金曜日)平岸Zip「アロマヨガ」  11時30分~ 60分間
          コナミスポーツ藻岩    21時10分~ 60分間  

今週もどうぞよろしくお願いいたします。
お問い合わせ、ご予約はshinov∗snow.dti2.ne.jpまで(∗を@に)


明日の夕方はSaraの英語のレッスンへ行って来ます。
今回の宿題は暗記でした。やっていませんでした...。
明日頑張ります。
夜はお月見ですね!晴れると良いですね~。


レッスン後お声をかけて下さってありがとうございます。
至らないところもたくさんあると思います。
今後も精進して頑張ります。
よろしくお願いいたします!
今週も始まるのが楽しみです。

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