「ヨガってすごい」

昨日、10キロ走ってる時に「ヨガってすごいな」と、あらためて思いました。
まず呼吸が楽なんです。走っていて1度も苦しいとは感じなかった。
いつものように肺の感覚がないくらい軽かった。
そして後半は、自分の背筋と腹筋と丹田がしっかり頑張ってるのを感じました。

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「走る」って夢だったんです。マラソン大会も遠いことだと思ってました。
前は走るとすぐに脇腹が痛くなったり呼吸が苦しくなった。
でもヨガをしてから本当になくなった。

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スタートしてからの1時間、いろんなことを考えてました。
「足を前に出せば進むんだ」と何度も思って、
始めることが大切なんだとやっぱり思いました。
今年で札幌マラソンは3回目。これでもうやめようと思っていたけど、
ゴールした時に「来年はもう少し練習しよう」と思っていました。

10キロなんだけど、自分にとっては遠いことだったんです。
ヨガのおかげで夢が現実になりました。

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スタジオ「アイラボ」ヨガ、寒い中を来て下さいましてありがとうございました。
次回は13日(木曜)です。少し間があきますので家ヨガして下さいね。
10月は13日(木曜)、17日(月曜)、24日(月曜)、31日(月曜)です。
31日(月曜)のみ80分間になります。
11月は7日(月曜)、14日(月曜)、21日(月曜)、28日(月曜)です。
28日(月曜)のみ80分間になります。

ご予約お待ちしております。よろしくお願いいたします。

円山北町ヨガ教室は10月は全ての木曜4回になります。
10月6日(木曜)、13日(木曜)、20日(木曜)、27日(木曜)です。
17時20分~ 80分間です。
みなさん今月もよろしくお願いいたします。

円山「フォレーズ」ヨガも10月は全ての火曜4回になります。
10月4日(火曜)、11日(火曜)、18日(火曜)、25日(火曜)です。
13時30分~ 80分間です。こちらは少人数制です。
ご予約お待ちしております。


明日4日(火曜)は3カ所でクラスがあります。
札幌中央体育館ヨガ教室 10時~
新しい方がお一人入ります!楽しみです。
円山「フォレーズ」ヨガ 13時30分~
明日は個性的なメンバーのみなさんです。明日は定員になってます。
琴似Zip「アロマヨガ」 21時15分~
夜遅いクラス。みなさん熱心でうれしいです。

明日もみなさんよろしくお願いいたします。
そして今週も元気に頑張ります!
お会いするの楽しみにしています。