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ニヤマ スワディヤーヤ~自己の学習

Saraの英語のレッスンは1時間半、頭をからっぽにして楽しめる時間だった。
少しの心配事も全て忘れて、私は一生懸命Saraと話すことに集中した。
Saraは私立中学で英語を教えている。
今日はハロィン、Saraは学校で魔女になったらしい。

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明日から11月。自分で決めたテーマは「勉強」。ニヤマのスワディヤーヤ~自己の学習。
11月は少し時間が出来るからヨガの勉強を深める。決まった予定もある。
師のところもたくさん行きたい。道場の指導員コースも行きたい。本もたくさん読みたい。
「勉強したい」なんて若い頃には思わなかったのに。母が聞いたら喜ぶかな。
いろんなことを「知ること」は本当に楽しい。ワクワクする。

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11月1日(火曜日)
札幌中央体育館ヨガ教室  10時~
琴似ジップ「アロマヨガ」 21時15分~

よろしくお願いいたします!


「呼吸と身体の動きがリンクする」感じ、「体の隅々に呼吸を送る」感じ...
私とヨガを何度も一緒にして下さってる方達がもう体で知ってるような気がします。
「内観」~感じてますか、伝わってますか。
もっと上手く伝えられることが出来るためにも更に勉強します!


写真はiPhoneで
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