ブルックシャアサナ~木のポーズ

今日もいいお天気でしたね。
写真は昨日の旭山公園。外でするヨガはやっぱり気持ち良いです。
ブルックシャアサナ~木のポーズ。基本のポーズこそ奥が深いです。
このポーズ、メンタルのバロメーターになります。

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今日の午前は平岸Zip「アロマヨガ」でした。
そのまま師のところで午後からの瞑想のクラス、2時間ほど坐って来ました。
夕方はブラーとばんけいスキー場へ。パークゴルフはクローズしたので走りまわりました。
今夜はこれから藻岩コナミスポーツ21時10分からのクラスがあります。
充実した1日です。
感謝します。

明日は4時間、ヨガインストラクター向けの講習を受けて来ます。
スワディヤーヤ~勉強します。

ではみなさん、楽しい週末を!
来週お会いするのを楽しみにしています。


U-haraさんのブログ「女子力おすそわけプロジェクト第二次募集」http://botteghina.blog12.fc2.com/blog-entry-104.html
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