ACO先生の指導者集中講座に行って来ました

写真ACO先生です。日本でこの方のヨガワークショップが今とても人気です。
今回は札幌でいくつかのワークショップをされました。
ずいぶん早くに申し込み、今日「指導者向け集中講座」に行って来ました。
座学、ポーズのアジャスト、ゲーム方式...。最後はACO先生のヴィンヤサを1時間体験。
手と足を翼に例えて空を飛ぶ、そんな誘導のヴィンヤサでした。



私は瞑想を交えたワークショップは師との約束で参加することが出来ません。
自分も瞑想は師以外のものを混ぜるのはいやです。
今回のACO先生のワークショップ、自分にとってぴったりの内容でした。
参加者は5人でとてもスペシャルでした!4時間半、あっという間。
今後のレッスンに生かして行こうと思います。

最初と最後に唱えたマントラ「オウム」。全員の音が一緒になったとき繋がりを感じました。
ACO先生ありがとうございました!

ACOブログ http://www.acoyoga.jp/