マイソールクラスとは

今朝6時過ぎに家を出ました。朝はやっぱり寒い。
アシュタンガヨガ札幌マイソールへ。
マイソールスタイルクラスというのはそれぞれが太陽礼拝Aから始めて練習すること。
1時間半から2時間くらいフィニッシング~シャヴァアサナまで休みなく動き続ける。

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お水を飲んでもいけないので、呼吸の音に集中して動き続ける。
動きながら瞑想している状態になるんです。
ポーズはどんどん難しくなって行って、抜かして次に進めない。
抜かして行っても、きっと自分では納得が出来ないと思う。
後半になって来ると注意しないとケガをしてしまうポーズもある。
だからアシュタンガは満月の日に練習をしてはいけない決まりになっている。
写真は今朝のマイソールの様子。
一人で家で練習するより、みんなでやると不思議な力が出て来ますよね。

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明日2月20日(月曜)4つのクラスがあります!
      10時10分~  スタジオ「アイラボ」ヨガ
      12時30分~  円山北町ヨガ教室お昼
      16時30分~  札幌駅北口アロマヨガ 1回目
      18時30分~  札幌駅北口アロマヨガ 2回目

明日も元気なみなさんにお会い出来るのを楽しみにしております。
ご予約ご連絡お待ちしております!ご予約のみなさま、よろしくお願いいたします!

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札幌中央体育館 春休み5日間ヨガ教室のご案内をします!
3月26日(月曜)~30日(金曜)までの毎日5日間
アロマヨガ    10:00~11:00
ベーシックヨガ  11:15~12:15
講師  田中しのぶ
受講料 各4000円(5日分)  定員各12名
申し込み期間  2月14日(火曜)~21日(火曜)
申し込み方法  電話または直接窓口へ 
011-251-1815   Fax 011-221-6064  午前9時~午後8時まで

どちらも初めての方から経験者の方まで。
同じ期間、同じ時間帯に幼児フットサル、ジュニアフットサルを開講
幼児フットサル    10:00~11:00  5~6才   2600円  定員30名
ジュニアフットサル  11:15~12:15  小1~小3  2600円  定員30名

お子様が2階でフットサル、お母様は1階でゆっくりヨガが出来ます。

みなさんよろしくお願いいたします!
ではまた。


スタジオ「アイラボ」coremoさんのブログをリンクに貼りました。
coremoちっちゃな幸せ♪ http://petit2bonheur.blog33.fc2.com/
森ヨガのことも書いて下さいました。見てみて下さいね!