おはようございます!

今日もよいお天気、気持ち良いですね。
昨日は久しぶりにゆっくり休みました。
午前中に掃除をしてブラーと散歩、洗車...。夕方から母に会いました。
本当にのんびり穏やかに過ごしました。
昨日は新月だったので朝のアシュタンガヨガの練習はお休み。
2週間ごとの新月と満月は身体を休ませるちょうど良いサイクル。
上手く出来てるな、と思いました。
ヨガで身体は道具、いつまでもつかえるように大事にしましょうね。
身体を通して心を知って行くんですから、大事に大事に。

fc2blog_201204202340463b8.jpg


明日23日(月曜)は4カ所のクラスがあります!
10時~     スタジオ「アイラボ」ヨガ 80分間です!
12時30分~  円山北町会館お昼ヨガ教室
16時30分~  札幌駅北口ママサ「アロマヨガ」1回目
18時30分~  札幌駅北口ママサ「アロマヨガ」1回目

ご予約は私のiPhone又はshinov*snow.dti2.ne.jp(*を@に)まで。
お待ちしております。よろしくお願いいたします!

26日(木曜)9時30分~12時 ばんけいスキー場ロッヂにて
「初めてのアシュタンガヨガ」一緒にしませんか!

一斉スタートは10時頃を予定しています。
時間内ご都合の良い時間でいらして下さいね。
お申し込み、お問い合わせお待ちしております!


今日はこれから何カ所か行くところがあります。
忙しい日曜になりそうです。
昨日ゆっくり休んだのですっきりしています。

今朝の練習ですごく身体は良い感じでした。
ヨガってやっぱりいいな、と思いました。

楽しい日曜をお過ごしくださいね。
ではまた!