初滑り

昨日、国際スキー場で初滑りをして来ました。
こんなに雪がたくさんあるシーズン始めは久しぶり。しかも膝までのパウダーでした!
長いコースを何本も滑り、久しぶりに太ももの辺りの筋肉が気持ち良く張りました。
本当に楽しい一日でした。

しかし...今朝のマイソール、大変でした。
腰は縮んで、体全体の筋肉が縮んでどんなに体が縮むのかよくわかりました。
スポーツをする方はもちろん、仕事、日常生活...
毎日の自分の体のメンテナンスは本当に必要だとあらためて思いました。

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先ほどマイソールから戻りました。
家のことを少ししてこれからブラーと散歩。
昨日は公園に連れて行けなかったのでブラーは少し怒っています。
午後からはばんけいスキー場で教師の研修会です。勉強して来ます。


明日26日(月曜)は3つのクラスがあります。
10時〜11時20分(80分間)スタジオ「アイラボ」ヨガ 80分間の日です!
12時30分〜   円山北町会館お昼ヨガ教室
18時45分〜   エルプラザ ヨガ教室

どのクラスもご予約お待ちしております。よろしくお願いいたします!


では、ブラーと散歩に行って来ます!
みなさん、楽しい一日を。