月曜日

午前中のスタジオ「アイラボ」ヨガ。
やわらかい光のなかで深い呼吸でゆっくりと縮んだ身体が伸びて行く楽しみ。
どんどん呼吸が楽になって、どんどん身体が軽くなって行く。
自分の身体をすごく身近に感じて、自分自身をしっかり感じる。

「なぜヨガをするのか」
その答えはシャヴァアサナの後に感じるんだ思う。

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先ほどエルプラザ ヨガから戻りました。
今日は月曜、アイラボ、円山北町お昼ヨガ、エルプラザ、3つクラスがありました。
どのクラスも楽しかった。エルプラザはみんなでシールシャアサナ、頭立ち!
どんどんバランスがとれるようになって来たんですよ。
みなさん今日もありがとうございました!


明日27日(火曜)も3つのクラスがあります。
10時〜   札幌中央体育館ヨガ教室
19時10分〜 平岸ZIP「アロマヨガ」
21時15分  琴似ZIP「アロマヨガ」

お天気が心配ですがどのクラスも頑張ります。
よろしくお願いいたします!


28日(水曜)チャリティヨガ 10時〜 中央区民センター
初めての方でもわかりやすく楽しくアシュタンガヨガをします。
1000円をいただいて全て寄付いたします。ご参加お待ちしております!


明日は家族が帰るので朝早くにお弁当を作ります。
おいしいお弁当を作ります!
ではまた。