偏らないように

偏らないように どれもバランスよく
アサナ〜ポーズもプラーナーヤーマも瞑想も
ちゃんとバランスよくやっているか外観して観てみる
アサナ〜ポーズに捕われてないか
瞑想に溺れてないか

どれも偏らないように

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午前中、ブラーとたっぷり散歩。
少し用事を足して、久しぶりにお昼からは家でゆっくりした。
なんかすごく「幸せだな〜」と思いました。
ベランダから太陽の光が入って、ブラーとのんびりして。
ごく普通のことなんですけど。

これから20時10分〜 麻生ZIP「アロマヨガ」に行って来ます。
麻生のみなさん、よろしくお願いいたします!


明日6日は2つのクラスがあります。
10時〜  中央区民センター アシュタンガヨガ
19時20分〜円山北町会館ヨガ教室

ご予約、ご連絡お待ちしております。よろしくお願いいたします!


明日の朝はマイソール行って来ます。
ではまた。