滑ってます

ばんけいスキー場もこの大雪でナイター営業が始まり
この時期にはめずらしくオレンジリフトも運行しました。
ばんけいスノーボードスクールは来週22日からです。
スクールが始まるとなかなかプライベートでは滑る時間がないので
家から近いこともあり昨日と今日も滑りました。2時間ほど。
滑るとコア(丹田)の位置がわかってヨガをするとバンダが効きます。
でもやっぱり滑ると腰や肩の辺りが縮んでしまいます。
そんなヨガとスノーボードの関係を、滑ってはリフトで考えて楽しんでいます。

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来週17日(月曜)アイラボ、円山北町お昼、エルプラザは今年最終になります。
17日(月曜)スタジオ「アイラボ」ヨガ 10時10分〜(80分間!)
      円山北町会館お昼教室   12時30分〜
      札幌駅エルプラザヨガ   18時45分〜

札幌駅エルプラザヨガは新年1月7日(月曜)より
アイラボ、円山北町お昼は新年1月21日(月曜)からになります。

ご予約お待ちしております。よろしくお願いいたします!


14日、15日の土日は早朝マイソールで練習して来ます。
両日14時〜17時まで2日間、IYC(インターナショナルヨガセンター)の講習を受けます。
勉強するの楽しみです。そしてまたみなさんに伝えて行きます!

時間が出来たら少しばんけいで滑って練習したいし、瞑想の師のところにも行きたいです。
やりたいことがたくさんあります!


これから藻岩コナミスポーツ21時15分からのクラスに行って来ます!
ではみなさん、また更新しますね。
週末は先日の更科有哉ワークショップの写真を載せたいと思います!