滝野「森ヨガ」

午前、滝野「森ヨガ」。
前屈で体のなかをからにして、後屈でエネルギーを蓄えた。
バランスをとる立ちポーズはみんなで笑いながら楽しんだ。
最後は呼吸法〜ナーディショーダナプラーナヤーマ〜神経の浄化をして
ゆっくり目を閉じて少し坐りました。
みんな穏やかで優しい顔をしていました。
外は吹雪、でもなかは暖かくて「平和」だと思いました。
今日もありがとうございました。

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滝野の帰り、やっぱり今日もよってしまいました。
真駒内の六花亭。従業員の接客がここは素晴らしいんです。
ホットケーキ食べようって決めてたんです。
フカフカでおいしいんですよ。

次回滝野「森ヨガ」は21日(木曜)11時〜です。
ご予約おまちしております!

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先ほど円山北町会館ヨガ教室から戻りました。
すごい雪のなか今夜もありがとうございました。感謝します。


同じく8日(金曜)平岸ZIP「アロマヨガ」11時30分〜 
コナミスポーツ藻岩 21時15分〜

よろしくお願いいたします!

14日(木曜)中央区民センター「アシュタンガヨガ」マイソールスタイル
是非ご一緒にいかがですか!ご予約お待ちしております。
時間は9時半〜12時のご都合の良い時間に!



明日は早朝マイソールに行って来ます。
ではまた!