週末

週末はいかがお過ごしでしたか。
私は昨日の土曜日、国際スキー場に行って来ました!
久しぶりに滑りました。すごく楽しかったです。
そして今日は早朝マイソールへ行って練習しました。
帰ってブラーとたっぷり散歩して家の掃除してのんびり過ごしました。
充実した週末でとても休まりました。
また明日から元気に過ごします!

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アシュタンガヨガの練習は週に2回早朝マイソールに行ってます。
ポーズは少しずつですが進んでいます。
最近またすごく練習が楽しくなりました。
それは肉体的なアサナ〜ポーズのことではありません。
今、やっとわかりそうなことがあるんです。
それが線で繋がりそうなんです。
アサナとプラーナヤーマ〜呼吸法と瞑想が。
上手く表現出来たらブログに書きます。
待ってて下さいね。


15日(月曜)
スタジオ「アイラボ」 10時〜
円山北町会館お昼ヨガ 12時30分〜
エルプラザ ヨガ    18時45分〜

ご予約お待ちしております。よろしくお願いいたします!
円山北町お昼は久しぶりです。楽しみです!


ホームページ→田中しのぶHP http://yukitoyoga.jimdo.com/