サントーシャ~知足

サントーシャ~知足
集中は満足からの産物です。集中なしには坐ることもできません。
ヤマ ニヤマ(生活のなかの道徳)の実践とアサナの訓練、呼吸法が
満足へと導いてくれます。そして集中につながります。
満足とはさせてもらうものではなく自分で得るもの。
実践と練習の先に待っていてくれています。だれにでもです。
ヨガは人を選んだりしません。

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今日5日(水曜)
10時20分〜 麻生ZIP「アシュタンガヨガ」
20時10分〜 麻生ZIP「アロマヨガ」

明日6日(木曜)
9時30分〜12時 アシュタンガヨガ マイソール 中央区民センター
19時20分〜   円山北町会館ヨガ教室
ご予約、ご連絡お待ちしております!

今後のアシュタンガヨガ クラス
中央区民センター 9時30分〜12時
6日(木曜)会議室C
13日(木曜)会議室C
7月11日(木曜)2階 和室
マイソール練習です。ゆっくり無理なく進めています。
アシュタンガが初めての方でもどうぞ。