明日は新月〜7月お知らせ

昨日は瞑想の師のところへ。
1時間半くらいだったけど坐った。いい時間を過ごした。
「自分」、思ってるより整ってるんだ、と思った。
それはアサナと同じだな、と思った。
マットの上で体を動かしてその時の自分がわかる。
瞑想も同じ。坐ってその時の自分がわかる。
思うことと事実は違うんだ。
だからアサナをして坐って瞑想をして
自分を知って行くんだ、とあらためて確認した。

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今日は少し体がだるいのは暑いせいだと思ってた。
明日新月だったんだ!
ここ半年前くらいから、お月様と自分がなんだか関係ある。
特に新月前は少し調子が狂う。
でもそのおかげで今日はゆっくり出来た。

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「エネルギーを上げる」とか「エネルギーを充電」するって
すごく「元気」で「高揚」してるイメージがあるかもしれない。
自分の「エネルギーを上げる」っていうのは、より「穏やか」を得ること。
アサナで「満足」を感じ、そして「集中」を得て、そして坐って瞑想する。
全部つながってる。だからどれも外すことは出来ない。
そして陽のヨガと陰のヨガのバランスも大切。
「エネルギーを上げる」ってことは「精進する」っていうことなんだ。
マットの上でしっかり練習して、そして坐って瞑想しなさい、ってことなんだ。
それは「自分を知る」ってことにつながるんだ。
頑張ろう!

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札幌中央体育館 8月6〜8日「夏休み短期教室」のお知らせ!
アロマヨガ  10時〜11時  3回で2400円
親子ヨガnew! 11時15分〜12時15分 親子3回で3100円、大人1名のみ参加2000円

夏休み3日間、一緒にヨガしませんか!
アロマヨガ10時〜11時は同時に2階で幼児フットサルを開催しています。
いよいよ9日から受付開始します!
同時にナイトヨガ 毎週金曜19時〜20時10分 15回で10500円
こちらもよろしくお願いいたします。楽しいですよ!
お申し込みお問い合わせは札幌中央体育館 011-251-1815
全てのプログラムが詳しく載っているフライヤー持っています。
私に声をかけて下さいね!



明日8日(月曜)は3つのクラスがあります!
10時〜  スタジオ「アイラボ」ヨガ
12時30分〜円山北町会館お昼ヨガ教室
18時45分〜札幌駅エルプラザ ヨガ教室

来週の15日は祝日のためお休みになります。
是非、明日いらして下さいね。ご連絡お待ちしております!
よろしくお願いいたします。


今週11日(木曜)10時〜中央区民センター
アシュタンガヨガ クラス定員になりました!
かなりアツく濃くなりそうで今から楽しみです。
10時10分に一斉スタートいたします。出来るだけ10時前にはいらして下さいね。

いよいよ21日(日曜)更科有哉ワークショップ、あと2週間!
お申し込みして下さったみなさん楽しみにしてて下さいね。
先週は有哉師ハワイに行ってました。また真っ黒ですね。
ワークショップ代金は前払い制になっております。
まだお支払いが済んでない方はお願いいたします。

直接渡せない方は振込先をご連絡いたします。
こちらからもご連絡いたします。どうぞよろしくお願いいたします。
ワークショップ後のカレーお食事は今週中にご連絡いたします。
こちらも是非ご一緒に。
みなさん、よろしくお願いいたします!


明日からまた新しい1週間!
お教室、体育館、スポーツクラブ...
みなさんにお会い出来るのを楽しみにしております。
今週もよろしくお願いいたします!


✳今週11日(木曜)円山北町会館ヨガ教室 19時20分〜は「陰ヨガ」です!
先々週に好評でしたので今週やりますね。