更科有哉ワークショップ

Ashtanga Yoga
更科有哉 ワークショップ
@札幌ヨガシャラ



11月9日(土曜)
16時~18時
会場 ヨガシャラ
http://www.yoga-shala.jp/access/
参加費 3500円
定員 20名

*アシュタンガヨガを実 践・練習するにあたり必要な四つのセオリー(ウジャイ・ドリスティー・ヴィンヤサ・バンダ)の説明。

*更科師のカウントでレッドクラス形式で始めます。

*太陽礼拝での重要なヴィンヤサを、講師のデモンストレーションを 見ながら実践してみる。

*チャレンジしてみましょう!
❇︎jump through & jump back
❇︎シールシャアサナ~頭立ち
❇︎プライマリーの最初のアサナ~ブジャピタアサナ
こちらも更科師のデモストレーションを見ながらチャレンジしてみましょう!

更科師、渡印前のワークショップです。
お申し込みはお早めにどうぞ!

【参加資格】
ヨガの経験がある方ならどなたでも参加できます。

【お申込み方法】
「更科有哉WS参加希望」と明記の上
本文に1お名前、2.ご住所、3携帯番号、4.携帯メールアドレス
をお書きの上、私のホームページの予約フォームより。
http://yukitoyoga.jimdo.com/

❇︎24時間以内に返信のない場合はもう一度ご連絡下さいませ。

【お支払い方法】
返信メールにて振込先をご連絡いたします。
受信後7日以内にお振込みをお願いいたします。
入金が確認出来た時点で受付完了となります。

❇︎キャンセルポリシー
キャンセルについては、原則として開催日含む、≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
キャンセル料につきましては開催日含む4日前から50%、開催日前日・当日キャンセル100%になります。

更科有哉ホームページ
http://www.shuputnik.com/yuya/