第2回 アシュタンガヨガまつり!

次に生まれた時は海の中かもしれないし、空で生活するかもしれないし、土の中かもしれません。私たちは人間に生まれました。
五本の指と手は人を助けることに使いたいと思います。
口から出る言葉は本当の気持ち~「真我」の気持ちを話したいと思います。
裁かず、比べず、罵らず。褒めて、いたわりの言葉をかけ深く気持ちの良い呼吸が相手も自分も出来るように。
シャヴァアサナの後、目を閉じて座った後にそんな話をしました。



新月の前の日、みなさんとアシュタンガヨガ。
汗と吐く息、みんなと笑って、最後は少し目が潤み芯から浄化された気がします。

今日もよい時間を過ごしました!楽しかった。
全てに感謝します。


11月のアシュタンガヨガは
14日(木曜)9時半~ マイソール
28日(木曜)10時~ 一斉スタート
どちらも中央区民センター
28日の一斉スタートが年内最後かもしれません。
ご予約お待ちしています。
よろしくお願いいたします。


ではまた、更新します!