「なぜヨガをするのか」〜更科有哉ワークショップ

昨日、更科有哉ワークショップご参加のみなさんありがとうございました!
無事に楽しく終了いたしました。

「なぜヨガをするのか」という更科師の質問。
それぞれが自分に問いかけたと思います。
そこから始まります。自分の心と体のなかの旅が。
精神的な答も、肉体的(アサナ)の答も全て練習の先にあると私は思います。
とにかくとにかくマットの上で練習します。きっとたくさんのことに気付くと思います。

Ashtanga yoga
「99%PRACTICE 1%THEORY」

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