久しぶりの更新です

私の風邪はすっかり良くなりましたがずいぶん流行ってるみたいですね。
冬の疲れは内臓と風邪に来ます。みなさん、気をつけて下さいね。

写真は1月30日のアシュタンガヨガマイソールクラス。
みんな自分のペースで少しずつ前に進んでいます。

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こちらの二人は初めてアシュタンガヨガをしました。
また来てくれて、続けてくれるといいです。
どうしても最初は筋肉痛とキツいイメージがありますが続けて欲しいです。
慣れれば楽しく楽になります。

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ブログを更新しない間の一週間、いつもとちがう感じのことがあって、
いろいろ考えていました。
あまり心地のいい一週間ではなかったんですが、そんな時もあります。

たまにみんなと行った食事はとても楽しい時間でした。
みんなと食べるカレーはすごくおいしかった。
エネルギーもいっぱいになりました。私、元気ですよ!
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2月のアシュタンガヨガクラスのお知らせです。
2月13日(木曜)10時スタート レッドクラススタイル
  27日(木曜)10時スタート レッドクラススタイル

どちらも中央区民センタ—です。
ご予約お待ちしております!
すでに予約されてるみなさん、よろしくお願いたします。
レッドクラススタイルはみんなで一斉にポーズをとります。
順番がわからなくても大丈夫です。
アシュタンガヨガが初めての方も是非!ご連絡お待ちしています。


2月3日(月曜)は3つのクラスがあります!
10時10分〜 スタジオ アイラボ
12時30分〜 円山北町会舘ヨガ教室
19時〜   札幌駅エルプラザヨガ教室 
エルプラザヨガは2月いっぱいすでに定員です。

2月10日(月曜)は全てのクラスをお休みさせていただきます。
みなさん、よろしくお願いいたします。


ではまた。
明日更新予定です!