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Ashtanga Yoga 更科有哉 WS&Led class

Ashtanga Yoga
更科有哉 WS&Led class
@札幌円山 HOT40YOGA スタジオ
3月29日(土曜)
13時~15時 WS
15時30分~17時 Led class
会場 円山 HOT40YOGA スタジオ
札幌市中央区大通西25丁目1-1
ワールドビル6階
地下鉄円山公園5番出口より1分
http://www.hot40yoga.com/アクセス/
参加費 WS 3500円
Led class 2500円
どちらも定員 20名
(参加者全員にHOT40YOGAより特典があります!)



13時~ 15時 WS
*アシュタンガヨガを実 践・練習するにあたり必要な四つのセオリー(ウジャイ・ドリスティー・ヴィンヤサ・バンダ)の説明。

*太陽礼拝での重要なヴィンヤサを、講師のデモンストレーションを 見ながら実践してみる。

❇︎jump through & jump back
❇︎シールシャアサナ~頭立ち
❇︎プライマリーの最初のアサナ~ブジャピタアサナ
こちらも更科師のデモストレーションを見ながらチャレンジしてみましょう!

15時30分~17時 Led class
更科師のカウントに合わせで一斉にポーズをとって行きます。インドから帰ったばかりの更科師のカウントを楽しみにしてくださいね。

更科師のワークショップは毎回すぐに定員になります。
お申し込みはお早めにどうぞ!

【参加資格】
ヨガの経験がある方ならどなたでも参加できます。

【お申込み方法】
「更科有哉WS参加希望」と明記の上
本文に1お名前、2.ご住所、3携帯番号、4.携帯メールアドレス
をお書きの上、私のホームページの予約フォームより。
http://yukitoyoga.jimdo.com/
またはyukitoyoga❇︎softbank.ne.jp(❇︎を@に)よりお願いいたします。


❇︎24時間以内に返信のない場合はもう一度ご連絡下さいませ。

【お支払い方法】
返信メールにて振込先をご連絡いたします。
受信後7日以内にお振込みをお願いいたします。
入金が確認出来た時点で受付完了となります。

❇︎キャンセルポリシー
キャンセルについては、原則として開催日含む、≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
キャンセル料につきましては開催日含む4日前から50%、開催日前日・当日キャンセル100%になります。

更科有哉ホームページ
http://www.shuputnik.com/yuya/

Led class後に更科有哉師との食事会を予定しています。是非こちらもご一緒に!(食事会はあらためてご連絡します)
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