大阪〜ヨガ ニードラ ティーチャートレーニング

10月10日〜13日まで大阪に行って来ました。
スピリットヨガスタジオでハイダーアリ先生による全米ヨガアライアンス認定の
「ヨガニードラ」ティーチャートレーニング24時間を受けて来ました。
「ヨガニードラ」とは「眠りの瞑想」とも言われてます。
シャヴァアサナのポーズで進め呼吸法、瞑想、ビジュアリゼーションなど様々な行法を
組み合わせ、心と体を深くリラックスへと導きます。
呼吸法〜プラーナーヤーマ、瞑想、心理学...充実した3日間。
大阪にいる最中は早くみなさんに伝えたい思いでいっぱいになりました。

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スタジオは7月に受けた「陰ヨガ」ティチャートレーニングの時と同じです。
宿泊も同じところだったのでスタジオ近辺の道がなつかしく思えました。

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刺激的な街です。そして好きです、大阪。
ハイダー先生からも大阪からもたくさんのパワーをもらって来ました。

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トレーニングは朝9時から夜6時過ぎまで。
この手品屋さん、何回入ろうか迷ったことか。
札幌にはないゾクゾクすることが大阪にはたくさんあります。

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7月の時には何回も行ったヴィーガンのお店にみんなでランチに行きました。
ホッとする食事です。

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道を歩いて犬を見ると、ブラーを思って胸がキュッとなりました。
何匹もワンコちゃんをナンパして撫でさせてもらいました。

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伊勢にいる息子に1時間だけ大阪で会うことが出来て一緒に食事しました。
すごくうれしかったです!会えてよかったです。

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もうひとつうれしかったこと、シンギングボールと出会いました。
前から欲しかったんです。
ハンドメイドでとてもいい音がします。陰ヨガ、ヨガニードラ中心で使います。
「みんな喜んでくれるかな」と思うと大阪でワクワクしました。
毎晩ホテルで練習しました。
真ん中にはたくさんの愛を伝えてくれたハイダー先生にサインをいただきました。

帰りは台風19号とぶつかり大変でした。
お話をすると長くなりますが、たくさんの偶然が重なって予定通り無事に帰って来れたのは
亡くなった父と義父が守ってくれた力をとても感じました。

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さて、今年も「芸森ヨガ」に出させていただくことになりました。
二日間、森の中のきれいな空気の中、ヨガを楽しみに来てください!
たくさんのヨギ、ヨギーニが集まります。たくさんの楽しいお店も出店します。
私は11月1日(土)16時半〜 陰ヨガをクリスタルボウル奏者ホミさんとコラボでします。
2日(日)12時〜 石川恭平師アシュタンガヨガレッドクラスの後にヨガニードラをします。
是非いらしてください。食事したりお茶を飲んだり一日中楽しめますよ。
ご予約は事前にこちらからhttp://www.yoga-shala.jp/geimori/index.html
どうぞよろしくお願いいたします!

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10月20日(月曜)は3つのクラスがあります。
10時〜スタジオ「アイラボ」
12時半〜円山北町「骨盤ヨガ」(定員になっています)
19時〜 札幌駅エルプラザヨガ(定員になっています)
来週もよろしくお願いいたします!


11月土曜16時〜大通りヨガ•シャラ「陰ヨガ」開催は近日にお知らせいたします。
29日は大通りヨガ•シャラ16時〜「陰ヨガ〜ヨガニードラ〜瞑想」のワークショップを開催予定です。
詳細はまたご連絡いたします。その時はよろしくお願いいたします!


秋晴れ、気持ちがいいですね。
みなさんよい一日を!!