洞爺〜 マントラ〜キルタンリトリート

土日、洞爺湖へ マントラ〜キルタンリトリートに参加して来ました。
二日間、マントラを何度も唱えるキルタン、繰り返し歌う中で生まれる倍音、
何度も繰り返す瞑想、シンキングボウル。
いろいろな行法で出す「声」。

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「体は天の楽器」
「波打つ呼吸」
人を元気にする声。自分を元気にする呼吸。

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ゆっくりマントラを唱えて瞑想をすること。
すごくやりたかったこと。
素晴らしい先生と10人の仲間。
洞爺湖のエネルギーの中、思う存分やりたいことをして来ました。
今週もみなさんにお会いするのが楽しみです。

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27日(月曜)は3つのクラスがあります。
10時〜 スタジオ「アイラボ」80分スペシャル
12時30分〜 円山北町会館 お昼骨盤ヨガ
19時〜 札幌駅 エルプラザ ヨガ(定員になっています)

今週も、どうぞよろしくお願いいたします!