久しぶりの更新です!

久しぶりの更新になってしまいました。
みなさんお元気ですか。
あっという間にお盆、夏は楽しみましたか!?
私は今回の夏、10日間ほど食欲がなく久しぶりに夏バテをしてました。
もう大丈夫です!少しずつ風が秋になってきましたね。

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ブラーの散歩は暑くなる前の早朝に行くことが多かったです。
前半に涼しかったせいかベリーや野いちごは少し遅かったです。

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陰ヨガクラスの後に数名で「夜の円山動物園」へ行ってきました。
毎日前を通っているのになかなか行かないものです。
夜に一度行ってみたかったんです。
すごい人でびっくりしました。楽しかったですよ!

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気がつくと秋桜も咲いて自然界は秋に向かっています。

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今年は虫がとても少なくてなんだか不安にも感じます。
夜にレッスンから帰るとマンションの光にクワガタが寄って下にいることがあります。
そんな時はうれししくて家に入るのが遅くなります。
虫は見ていて飽きません。

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ヘビ!
これは滝野で見せてもらったヘビの赤ちゃん。
目がブルーでカッコいいんです。すごく小さいんですよ。

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夏の「陰ヨガ」クラスの写真です。
季節は陽ですが、そんな中でする「陰ヨガ」は心身が軽くすっきりします。
秋からもどうぞよろしくお願いいたします。
「陰ヨガ」クラス ヨガ・シャラ大通り
8月29日 9月5日・19日
不定期土曜 16時〜17時30分まで

いつでもご予約お待ちしております!

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capping〜吸い玉の跡です。
中医学アドバイザーの講習も半分が過ぎました。
覚えるこたがたくさんでなかなか大変ですが
新しいことを知ること、好きなことを勉強するのは楽しいです。
なにより勉強できることに感謝です。

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早朝のアシュタンガヨガの練習も続けています。
特に先週はお盆でクラスがお休みのところがいくつかあったので毎朝練習に行きました。
2時間半は動き続けます。
汗はすごい量でマットにポタポタと落ち、ウエアの汗は絞れるくらいです。
練習の後はとても気持ち良く、1日のスタートの心身が整います。
そしてこの度、9月5日(土曜)よりアシュタンガヨガのクラスをスタートします。
『アシュタンガヨガ ビギナー plus プラーナヤマ 瞑想』クラス
9月5日 毎週土曜9時30分〜12時30分
場所は地下鉄西18丁目駅より徒歩1分のスタジオです。

ゆっくりと坂道を登るように、個人の体に合わせでゆっくり進めます。
練習後の呼吸法〜プラーナヤマ、瞑想を行うことで陰陽のバランスが整います。
激しいと思われがちなアシュタンガヨガ。そんなことはありません。一生続けて欲しいと思います。
ご予約、お問い合わせお待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします!

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ブラーです。元気です。
暑い夏は過ぎ楽になったようです。
青いのは犬用冷え冷えシート。冷たいのがちゃんとわかるんですよ。

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スタジオ「アイラボ」8月24日(月)10時10分〜スタートです!
来週ですね。みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。

円山北町会館は10月まで改修工事を行っております。
期間中は場所を「ゴルフクラブ宮の森」の一室をお借りして開催しています。
*月曜12時30分〜「お昼骨盤ヨガ」クラス
8月は24日と31日です。
*木曜19時20分〜 ヨガクラス
8月は20日開催します。27日は勉強会のためお休みします。
9月は3日・10日・17日・24日の木曜全て開催します。



どのクラスもよろしくお願いいたします。
お会いできるのを楽しみにお待ちしております!