ゆっくりアシュタンガヨガ〜ビギナークラス

ゆっくりアシュタンガヨガ〜ビギナークラス、9月5日より始まりました!
毎週土曜 9時40分より12時20分まで。
スタジオ SAQRAS(サクラス)
中央区大通り西18丁目インフィニート大通り7階

アシュタンガヨガの練習後にプラーナヤマ〜呼吸法、瞑想をします。
これで陰陽のバランスが整います。
ゆっくりと進めます。無理なく。
続けて欲しいんです。ゆっくりでもいいので。
是非、ご連絡お待ちしています!

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明日9月7日(月曜)
10時10分〜 スタジオ アイラボヨガ
12時30分〜 お昼骨盤ヨガ
19時〜   札幌駅エルプラザ YOJO YOGA(こちらのクラスは定員です)

ご連絡お待ちしています。お問い合わせもお気軽に。

よろしくお願いいたします!