連休明け、いかがお過ごしですか!

みなさん。シルバーウィークはいかがお過ごしでしたか。
私は伊勢から息子が帰ってきて、家族や主人の実家でゆっくりしました。
敬老の日、義母のお誕生日の写真です。
楽しい時間はあっという間ですね。
今朝連休明け、また頑張ろう!という気持ちです。
みなさん、よろしくお願いいたします!

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スタジオ*SAQRAS アシュタンガヨガクラスお知らせです!
9/26(土曜)は9時ドアオープン
9時20分より
「レッドクラス(ハーフ)」スタイルになります。
流れるように一緒にポーズをとるスタイルです。
呼吸の合わせ方、ドリシティ(目線)をより知って頂きたいと思います。
レッド後11時~ プラーナヤマ(呼吸法)・瞑想・シャヴァアーサナ。
こちらも誘導いたします。
つかった心身ともにゆっくり鎮めてくださいね。
いつもより30分時間少し早まりました。
初めての方には9時20分より別にゆっくりレクチャーいたします。
この機会に是非アシュタンガヨガを始めてくださいませ。
場所は地下鉄西18丁目駅から徒歩30秒!
詳しい場所お知らせいたします。ご連絡くださいね!

28日(月曜)は3つのクラスがあります!
10時10分〜 スタジオ アイラボ80分スペシャル!
12時30分〜 お昼骨盤ヨガ
19時〜   札幌駅エルプラザ「 YOJO YOGA」
この日は満月、エルプラザ「YOJO YOGA」は陰陽ヨガ+瞑想を。中医学お勉強はお休みします。
なお2回目の五臓チェックシートは10月12日、19日を予定しております。

どのクラスもよろしくお願いいたします!


みなさん今日もよい一日をお過ごしくださいね!