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高野山「陰ヨガ・瞑想リトリート」に参加してきました!

陰ヨガ創始者ポールグリリーの愛弟子、ジョーバーネットの
高野山「陰ヨガ・瞑想リトリート」二泊三日に参加してきました。
今年1200年を迎えた聖地 高野山、素晴らしいところでした。
そんな場所でのリトリート、たくさん勉強もしましたが
何より日常を忘れゆっくりしてきました。
三日間で14時間のヨガと瞑想のクラス。
大好きなヨガを思いっきりしてきました。

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高野山は本当に広くて日程の中では観きれませんでした。
もう一度ゆっくり行きたいです。

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お寺に泊まり朝はお経から始まり、午前、午後、夕食後もヨガと瞑想クラス。
お寺もどの部屋も素晴らしかったです。そしてお寺の心配りも。
夜のクラスが終わった後に、写経もしました。
久しぶりの筆。背筋がスッと伸びました。

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リトリート中の食事は全てお寺で精進料理をいただきました。
本当においしくて幸せでした。
「楽しんでおいで」と言って送り出してくれた家族にも感謝しました。

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明日はアイラボのみのクラスになります。
明日は10時10分〜 スタジオ アイラボのみのクラスになります。
12時30分〜の「お昼骨盤ヨガ」と19時〜「YOJO YOGA」はお休みになります。
よろしくお願いいたします。

次回「お昼骨盤ヨガ」は19日(月曜)12時30分〜です。

次回エルプラザ「YOJO YOGA」は12日(月曜・祝)18時〜 です。
この日は祝日のためため1時間早い18時〜です。
陰ヨガの予定です。よろしくお願いいたします!


みなさん、10月もどうぞよろしくお願いいたします!
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