スタジオ SAQRAS

9月よりスタジオSAQRASにてアシュタンガヨガ ビギナークラスを始めました。
毎週土曜9時40分〜です。
アシュタンガヨガの後にはゆっくりの呼吸法と瞑想もレクチャーしています。
先週は私の先生の更科有哉師のレッドクラスを開催しました。
アシュタンガヨガをゆっくりと進めてみませんか。
ヨガが初めてでも大丈夫です。どなたでも。
ご連絡くださいね!

fc2blog_2015110118521888d.jpg

スタジオSAQRAS(サクラス)は西18丁目駅から徒歩1分、ビルの7階です。
その隣にSALADERMANという有機野菜のおしゃれな野菜屋さんがあります。
クラスの後にみんなで行きます。
先日は「黒ダイコン」を買いました。これがとてもおいしかったです!
店主は野菜ソムリエ、珍しいもたくさんありますよ。

fc2blog_201511011851170d0.jpg

11月になりましたね。
11月もよろしくお願いいたします!

明日11月2日(月曜)は3つのクラスがあります。
10時10分〜 スタジオ アイラボ
12時30分〜 円山北町会館お昼ヨガ
19時〜  エルプラザ YOJO YOGA 雲耀先生の講義です!
どのクラスもよろしくお願いいたします!

円山北町会館の改築工事も終わり明日からはまた円山北町会館が使えます。
月曜お昼、木曜夜のみなさま、よろしくお願いいたします!

寒いのも楽しみましょうね。
お会いできるのを楽しみにしています!